ТИПИ ЕНЕРГІЇ НЕРВОВОЇ СИСТЕМИ

Дізнавшись свій Тип Енергії, ви знатимете, які практики та звички найкраще підтримують вашу нервову систему.

•

Co-CEO, NEUROFIT

1 ХВИЛИН ЧИТАННЯ

•

JUL 26, 2024

• Що Таке Типи Енергії Нервової Системи?

• Заземлена Енергія

• Висока Енергія

• Збалансована Енергія

• Відкрийте Свій Тип Енергії

Що Таке Типи Енергії Нервової Системи?

Нервова система кожної людини унікальна, і на NEUROFIT це проявляється під час перевірок. Енергія Нервової Системи відображає, де ви найчастіше перевіряєтеся на NEUROFIT Кільці - Висока Енергія, Заземлена або Збалансована.

Заземлена Енергія

Члени з заземленою енергією частіше перевіряються у станах Спокою та Дорсального Вагуса.

Для балансу важливо щодня займатися соціальними іграми та фізичними вправами. Ці практики також покращать творчість та концентрацію.

Ці практики можуть спочатку здаватися незручними, тому поважайте, коли ваша нервова система відчуває втому і потребує відпочинку.

Висока Енергія

Члени з високою енергією частіше повідомляють про енергію Гри та Симпатичну енергію під час перевірок.

Для членів з високою енергією критично важливо підтримувати щоденну практику спокою. Спокій навчає нервову систему вимикатися, що покращує якість сну та загальне відновлення.

Якщо виникає опір до спокою, рекомендуємо спочатку спалити надлишок енергії через фізичні вправи або рух, а також починати з коротших практик і поступово збільшувати їх тривалість.

Збалансована Енергія

Члени зі збалансованою енергією повідомляють про загальний баланс між високими та низькими енергетичними станами. У цьому випадку корисною є проста щоденна практика втілення для подальшого розвитку зв'язку між розумом і тілом та підвищення стійкості.

Відкрийте Свій Тип Енергії

Після другого перевірки ваш тип енергії нервової системи буде розблоковано (див. розділ Ключові Висновки в Інсайтах).

Завтра ми дослідимо, як 3 хвилини тренування БАЛАНСУ щоранку можуть покращити весь ваш день.

Ваші наступні кроки на сьогодні? Виконайте практику, рекомендовану для вашого Типу Енергії, і спостерігайте, як розгортається решта вашого дня.

Більше від NEUROFIT

Швидко зменшіть стрес і відчуйте себе найкраще:

ЗАВАНТАЖИТИ ДОДАТОК

Поділитися цією статтею:

Про автора

Co-CEO, NEUROFIT

Ендрю є спів-генеральним директором NEUROFIT і випускником Caltech з 10-річним досвідом у сфері технологій та продуктів, що торкнулися мільйонів життів у NASA, Snapchat, Headspace, Центрі емоційного інтелекту Єльського університету та його власних стартапах у сфері здоров'я.

Після двох десятиліть хронічного стресу, вигорання та C-ПТСР, він запустив NEUROFIT, щоб надати ефективне, засноване на даних та доступне рішення для цих викликів.

Збалансуйте свою нервову систему, зменшіть стрес і відчуйте себе найкраще з NEUROFIT.

Швидко зменшіть стрес і відчуйте себе найкраще:

ЗАВАНТАЖИТИ ДОДАТОК

Станьте тренером нервової системи:

СЕРТИФІКАЦІЯ ТРЕНЕРА

Вирішіть проблему вигорання у вашій організації:

NEUROFIT ДЛЯ КОМАНД

Юридична інформація

80% нервів в людському тілі є 'аферентними' - вони йдуть від тіла до мозку. Під час стресу, коли нервова система та мислячий мозок розповідають різні історії, нервова система майже завжди перемагає.

NEUROFIT - це тренер нервової системи. Завдяки щоденним перевіркам, біометричним вимірюванням через камеру вашого телефону та індивідуальним вправам, він усуває стрес на його джерелі. Доступно для iOS та Android.

ЗАВАНТАЖИТИ ДОДАТОК

Фітнес нервової системи - це здатність нервової системи адаптуватися та ефективно реагувати на стресові фактори. Людина, яка регулярно практикує техніки релаксації, може мати високий рівень фітнесу нервової системи.

Дізнайтеся про нервову систему та зніміть стрес з NEUROFIT - доступно для iOS та Android.

ЗАВАНТАЖИТИ ДОДАТОК

Втілення - це усвідомлення та інтеграція тілесних відчуттів і досвіду. Танцюрист, який рухається плавно і граціозно, часто глибоко налаштований на відчуття свого тіла.

Дізнайтеся про нервову систему та зніміть стрес з NEUROFIT - доступно для iOS та Android.

ЗАВАНТАЖИТИ ДОДАТОК

Нервова система - це мережа нервових клітин і волокон, яка передає сигнали між різними частинами тіла. Коли ви торкаєтеся гарячої плити і швидко відсмикуєте руку, ваша нервова система працює.

Дізнайтеся про нервову систему та зніміть стрес з NEUROFIT - доступно для iOS та Android.

ЗАВАНТАЖИТИ ДОДАТОК