ТРЕНУВАННЯ РІВНОВАГИ: СТВОРЕННЯ ФІТНЕСУ НЕРВОВОЇ СИСТЕМИ
Щоденне тренування РІВНОВАГИ зменшує стрес, сприяє благополуччю та поліпшує напрямок вашого дня.
•
CO-CEO, NEUROFIT
ЧИТАННЯ ЗАЙМЕ 1 ХВИЛИН
•
OCT 4, 2023
РУХАЙТЕ ТІЛО, ЗБАЛАНСУЙТЕ РОЗУМ
Тренування РІВНОВАГИ вирішує стрес та збалансовує розум, залучаючи наші почуття через аферентну нервову систему.
Виконання 3-хвилинного вправи РІВНОВАГИ щоранку може допомогти покращити настрій та емоційну рівновагу, зменшити стрес, покращити здатність розслабитися та заснути (див. вправи Спокій) та покращити концентрацію та креативність (див. вправи Гра).
Коли ви тільки починаєте, сесії РІВНОВАГИ можуть вимагати додаткового введення та часу, поки ваша нервова система пристосовується та створює нові нейронні шляхи. Але в середньому 96% сесій знімають негативність протягом 5 хвилин. Це демонструє силу використання аферентної нервової системи для зміни нашого настрою та загального стану.
Ваші наступні кроки? Завершіть сесію тренування РІВНОВАГИ та подивіться, як решта вашого дня розгортається в результаті.
80% нервів у людському тілі є 'аферентними' - пробігають від тіла до мозку. Під час стресу, коли нервова система та мислячий мозок розповідають різні історії, нервова система майже завжди виграє.
NEUROFIT - це тренер нервової системи. За допомогою щоденних перевірок, біометричних вимірювань за допомогою камери вашого телефону та індивідуальних вправ, він усуває стрес в джерелі. Доступно для iOS та Android.
Стан фітнесу нервової системи - це ступінь гнучкості та стійкості нервової системи людини. Назва натякає на те, що нервову систему можна тренувати та зміцнювати, подібно до фізичної форми.
Дізнайтеся про нервову систему і зніміть стрес в джерелі з NEUROFIT - доступно для iOS та Android.
Звички втілення - це звички, що керуються фізичним тілом, які підтримують баланс нервової системи. Вони включають в себе Фізичні вправи, Гру, Спокій, та Ритуал перед сном.
Дізнайтеся про нервову систему і зніміть стрес в джерелі з NEUROFIT - доступно для iOS та Android.
Нервова система складається з мозку, спинного мозку та нервів. Нервова система контролює багато непрохідних активностей організму, включаючи рух, дихання, серцебиття, кров'яний тиск, стресову реакцію та травлення.
Дізнайтеся про нервову систему і зніміть стрес в джерелі з NEUROFIT - доступно для iOS та Android.