ПРОБЛЕМИ З ІМУННОЮ СИСТЕМОЮ ТА ЇЇ ДИСРЕГУЛЯЦІЯ

Імунна система - це природний захист організму від інфекцій та хвороб. Це складна система, яка складається з багатьох різних клітин і білків, що працюють разом, щоб захистити організм від чужорідних вторгнень.

Нервова система відіграє дуже важливу роль у тандемі з імунною системою. Вона відповідає за надсилання сигналів до імунної системи, щоб повідомити її, коли потрібно активуватися або деактивуватися. Коли нервова система не функціонує належним чином, це може призвести до дисрегуляції імунної системи. Це може викликати часті інфекції та інші проблеми зі здоров'ям.

Існує багато різних факторів, які можуть сприяти дисрегуляції нервової системи. Стрес є одним з найпоширеніших тригерів. Коли ми відчуваємо стрес, наші тіла виділяють гормон під назвою кортизол. Кортизол може пригнічувати імунну систему і робити нас більш сприйнятливими до інфекцій. Інші фактори, які можуть сприяти дисрегуляції нервової системи, включають погане харчування, недостатній сон та вплив токсинів.

На щастя, існує багато речей, які ви можете зробити, щоб допомогти врегулювати нервову систему та покращити загальний стан здоров'я. Одним з найкращих способів є зменшення стресу у вашому житті та впровадження здорових звичок, таких як фізичні вправи, спокій, здорове харчування та належний сон. Коли нервова система врегульована, імунна система стає більш активною та здатною. Це може призвести до меншої кількості інфекцій, меншого запалення та підвищеного відчуття благополуччя.