Коли нервова система регулюється, імунна система стає більш активною та здатною.
•
CO-CEO, NEUROFIT
ЧИТАННЯ ЗАЙМЕ 1 ХВИЛИН
•
SEP 12, 2023
ІМУННА СИСТЕМА
Імунна система - це природний захист організму від інфекцій та хвороб. Це складна система, яка складається з багатьох різних клітин та білків, які працюють разом, щоб захистити організм від чужорідних вторгнень.
Нервова система відіграє дуже важливу роль у співпраці з імунною системою. Вона відповідає за надсилання сигналів до імунної системи, щоб сказати їй, коли вмикати та вимикати. Коли нервова система не працює належним чином, це може призвести до дисрегуляції імунної системи. Це може призвести до частих інфекцій та інших проблем зі здоров'ям.
ДИСРЕГУЛЯЦІЯ ТА КОРТИЗОЛ
Існує багато різних факторів, які можуть сприяти дисрегуляції нервової системи. Стрес є одним з найпоширеніших тригерів. Коли ми переживаємо стрес, наш організм виробляє гормон, який називається кортизол. Кортизол може пригнічувати імунну систему та робити нас більш вразливими до інфекцій. Інші фактори, які можуть сприяти дисрегуляції нервової системи, включають погане харчування, недостатній сон та вплив токсинів.
ЗБАЛАНСОВАНА НЕРВОВА СИСТЕМА, ЗБАЛАНСОВАНА ІМУННА СИСТЕМА
На щастя, існує багато речей, які ви можете зробити, щоб допомогти регулювати нервову систему та покращити ваше загальне здоров'я. Одним з найкращих речей, які ви можете зробити, є зменшення стресу в вашому житті та впровадження здорових звичок, таких як фізичні вправи, спокій, здорове харчування та належний сон. Коли нервова система регулюється, імунна система стає більш активною та здатною. Це може призвести до меншої кількості інфекцій, меншого запалення та підвищеного почуття благополуччя.
80% нервів у людському тілі є 'аферентними' - пробігають від тіла до мозку. Під час стресу, коли нервова система та мислячий мозок розповідають різні історії, нервова система майже завжди виграє.
NEUROFIT - це тренер нервової системи. За допомогою щоденних перевірок, біометричних вимірювань за допомогою камери вашого телефону та індивідуальних вправ, він усуває стрес в джерелі. Доступно для iOS та Android.
Дисрегуляція - це коли нервова система перестає функціонувати належним чином і сприймає події як стресові або пригнічуючі через високий алостатичний навантаження (базовий рівень стресу). Це відбувається, коли її базовий рівень значно відхилився від початкового стану вентрального вагуса, часто через хронічний стрес, травми, поганий сон та погане харчування. Це призводить до різноманітних проблем, включаючи тривогу, депресію, хронічний біль, а навіть автоімунні захворювання.
Дізнайтеся про нервову систему і зніміть стрес в джерелі з NEUROFIT - доступно для iOS та Android.
Симпатична нервова система відповідає за реакцію "бій або втеча". Це природна реакція організму на сприйняту загрозу. Симпатична нервова система активізується і готує тіло або до боротьби з загрозою, або до втечі від неї. Частота серцевих скорочень організму збільшується, кровопостачання м'язів зростає, а тіло вивільняє адреналін та інші гормони.
Дізнайтеся про нервову систему і зніміть стрес в джерелі з NEUROFIT - доступно для iOS та Android.
Стан фітнесу нервової системи - це ступінь гнучкості та стійкості нервової системи людини. Назва натякає на те, що нервову систему можна тренувати та зміцнювати, подібно до фізичної форми.
Дізнайтеся про нервову систему і зніміть стрес в джерелі з NEUROFIT - доступно для iOS та Android.