Більше від NEUROFIT
Заснований на прикладній нейронауці, протокол Nervous System Fitness™ розроблений для швидкої дії.
В середньому, активні учасники повідомляють про зниження стресу на 54% вже через 1 тиждень.
Тиждень 1 зосереджується на втіленні: найефективнішому підході до зниження стресу та балансу нервової системи.
Це тому, що втілення залучає аферентну нервову систему: 80% нервової системи, яка передає сигнали від тіла до мозку.
Тиждень 1 також вводить щоденні перевірки та вимірювання HRV для підвищення усвідомленості нервової системи. Формально це називається "Інтероцепція", розвиток цієї усвідомленості підтримує більший баланс.
На 2 і 3 тижнях, з цією основою, увага зміщується на усвідомленість та розрізнення того, що найбільше живить і впливає на вашу нервову систему.
Нервова система кожного різна: NEUROFIT розроблений, щоб допомогти вам визначити, що найкраще підходить саме вам.
З постійністю, учасники відчувають значно більший баланс нервової системи до 4 тижня. Останні 3 тижні присвячені нарощуванню цього імпульсу.
На цей момент нервова система буде відчувати новий і покращений базовий рівень - і цей час зосереджений на закріпленні його як нової норми.
