Підтримання збалансованої нервової системи є важливим для досягнення постійного максимального результату.
•
CO-CEO, NEUROFIT
ЧИТАННЯ ЗАЙМЕ 1 ХВИЛИН
•
SEP 12, 2023
МАКСИМАЛЬНИЙ РЕЗУЛЬТАТ ТА ГРА
Гра - це ідеальний стан нервової системи для досягнення максимального результату - баланс між безпекою Вентрального Вагалу та високоенергетичною готовністю Симпатичного стану. Це стосується стану розуму та тіла, коли ми розслаблені, здатні зосередитись та проявляти креативність. Коли спортсмени перебувають у цьому стані під час змагань, це зазвичай називають "бути в зоні".
ЯК АЛОСТАТИЧНЕ НАВАНТАЖЕННЯ ВПЛИВАЄ НА МАКСИМАЛЬНИЙ РЕЗУЛЬТАТ
Алостатичне навантаження, або кумулятивне зношування тіла від стресу, може погіршити результат, якщо його не керувати належним чином. З високим алостатичним навантаженням нервова система легше переходить у дисрегульований стан, що ускладнює перебування в стані гри, де наш результат є найкращим.
ВІКНО ТОЛЕРАНТНОСТІ
Іншим важливим поняттям є вікно толерантності нервової системи. Це стосується діапазону стимуляції, який нервова система може перенести, перш ніж стати перевантаженою. Зазвичай, коли ми перебуваємо за межами цього вікна, ми більш схильні до відчуття стресу та тривоги, що може вплинути на результат. Однак, завдяки регулярним практикам, які зміцнюють нервову систему, наше вікно толерантності може бути розтягнуте та розширене - що полегшує доступ до максимального результату навіть у викликаючих ситуаціях.
ЗБАЛАНСОВАНА НЕРВОВА СИСТЕМА СПРИЯЄ ДОСЯГНЕННЮ МАКСИМАЛЬНОГО РЕЗУЛЬТАТУ
По суті, надаючи перевагу регуляції нервової системи, ми можемо підготувати наше тіло до більш сприятливого стану для досягнення постійного максимального результату.
80% нервів у людському тілі є 'аферентними' - пробігають від тіла до мозку. Під час стресу, коли нервова система та мислячий мозок розповідають різні історії, нервова система майже завжди виграє.
NEUROFIT - це тренер нервової системи. За допомогою щоденних перевірок, біометричних вимірювань за допомогою камери вашого телефону та індивідуальних вправ, він усуває стрес в джерелі. Доступно для iOS та Android.
Стан фітнесу нервової системи - це ступінь гнучкості та стійкості нервової системи людини. Назва натякає на те, що нервову систему можна тренувати та зміцнювати, подібно до фізичної форми.
Дізнайтеся про нервову систему і зніміть стрес в джерелі з NEUROFIT - доступно для iOS та Android.
У стані Гри, реакції Симпатичної та Вентральної Вагальної системи збалансовані. Ми сповнені енергії та зосереджені, але водночас розслаблені та контролюємо ситуацію. Цей стан є корисним для загального благополуччя, оскільки він дозволяє нам розвивати нашу креативність, ефективніше розв'язувати проблеми та будувати міцні соціальні зв'язки. Він також зміцнює опір стресовій реакції Симпатичної системи, гарантуючи, що ми відчуваємо активацію лише як відповідь на реальні загрози.
Дізнайтеся про нервову систему і зніміть стрес в джерелі з NEUROFIT - доступно для iOS та Android.
Тонус вагуса - це міра активності вагусного нерва. Високий тонус вагуса вказує на високий рівень активності вагусного нерва, що свідчить про підвищене відчуття безпеки, співчуття та соціальної відкритості до інших. З іншого боку, низький тонус вагуса вказує на низький рівень активності вагусного нерва, що пов'язано зі збільшенням тривоги, страху та ізоляції.
Дізнайтеся про нервову систему і зніміть стрес в джерелі з NEUROFIT - доступно для iOS та Android.