NEUROFIT ТИЖДЕНЬ 6: ОНОВЛЕННЯ

Вітаємо з досягненням фінального тижня \\ud83c\\udfc6 Рухаючись вперед, залишайтеся послідовними у своїх звичках і тренуваннях.

Andrew Hogue

•

Co-CEO, NEUROFIT

1 ХВИЛИН ЧИТАННЯ

•

OCT 8, 2024

• Регуляція нервової системи

• Наступні кроки

Регуляція нервової системи

До цього тижня ви вже матимете особистий досвід процесу та результатів регуляції нервової системи. І рухаючись вперед, вам знадобиться лише послідовність і постійна розсудливість, щоб бачити подальше покращення та закріплення у Вентральному Вагусі, Спокої та Грі. Ми вдячні, що ви приєдналися до програми, і з нетерпінням чекаємо, як ви перенесете ці трансформації у своє життя.

Наступні кроки

Якщо ви хочете перезапустити свою 6-тижневу програму, ви можете зробити це в будь-який час через Налаштування. І якщо ви вважаєте цю програму корисною, ми дуже цінуємо рекомендації іншим та позитивні відгуки в App Store або Play Store. Нарешті, якщо ви відчуваєте поклик до Фітнесу Нервової Системи і хочете стати Сертифікованим Тренером, ви можете перейти до Сертифікації Тренера NEUROFIT (розташованої в Налаштуваннях додатку), щоб стати офіційно сертифікованим.

Більше від NEUROFIT

Збалансуйте свою нервову систему за три хвилини або менше -Prevention Magazine

Додаток NEUROFIT є інновацією відновлення, що змінює правила гри, за версією журналу SHAPE.

NEUROFIT зняв мій стрес так, як медитація ніколи не могла -Well and Good

Рейтинг 4.7 • 60,000+ користувачів

Поділитися цією статтею:

Про автора

Andrew Hogue

Co-CEO, NEUROFIT

Ендрю є співзасновником NEUROFIT, випускником Caltech з 10-річним досвідом роботи в NASA, Snapchat, Headspace, Єльському університеті та власних продуктах для здоров'я, якими користуються мільйони людей у всьому світі.

Після двох десятиліть хронічного стресу, вигорання та C-ПТСР, він запустив NEUROFIT, щоб надати ефективне, засноване на даних та доступне рішення для цих викликів.

Сьогодні додатком NEUROFIT користуються понад 2000 провідних лікарів, терапевтів та тренерів з охорони здоров'я, охоплюючи понад 60 000 користувачів у 80+ країнах.

Збалансуйте свою нервову систему, зменшіть стрес і відчуйте себе найкраще з NEUROFIT.

Швидко зменшіть стрес і відчуйте себе найкраще:

ЗАВАНТАЖИТИ ДОДАТОК

Станьте тренером нервової системи:

СЕРТИФІКАЦІЯ ТРЕНЕРА

Вирішіть проблему вигорання у вашій організації:

NEUROFIT ДЛЯ КОМАНД

Юридичні питання

80% нервів у людському тілі є 'аферентними' - вони йдуть від тіла до мозку. Під час стресу, коли нервова система та мислячий мозок розповідають різні історії, нервова система майже завжди перемагає.

NEUROFIT - це тренер для нервової системи. Завдяки щоденним перевіркам, біометричним вимірюванням через камеру вашого телефону та індивідуальним вправам, він усуває стрес на корені. Доступно для iOS та Android.

ЗАВАНТАЖИТИ ДОДАТОК

Фітнес нервової системи - це здатність нервової системи адаптуватися та ефективно реагувати на стресові фактори. Людина, яка регулярно практикує техніки релаксації, може мати високий рівень фітнесу нервової системи.

Дізнайтеся про нервову систему та зніміть стрес з NEUROFIT - доступно для iOS та Android.

ЗАВАНТАЖИТИ ДОДАТОК

Втілення - це усвідомлення та інтеграція тілесних відчуттів і досвіду. Танцюрист, який рухається плавно і граціозно, часто глибоко налаштований на відчуття свого тіла.

Дізнайтеся про нервову систему та зніміть стрес з NEUROFIT - доступно для iOS та Android.

ЗАВАНТАЖИТИ ДОДАТОК

Розсудливість - це здатність добре судити та приймати обдумані рішення. Менеджер, який ефективно розставляє пріоритети завдань, демонструє хорошу розсудливість.

Дізнайтеся про нервову систему та зніміть стрес з NEUROFIT - доступно для iOS та Android.

ЗАВАНТАЖИТИ ДОДАТОК