ĐỘNG LỰC CẠNH TRANH

Động lực là một khái niệm cạnh tranh nổi tiếng - và hóa ra nó có cơ sở trong hệ thần kinh. Trong bài viết này, chúng ta sẽ thảo luận về động lực trong bối cảnh các cuộc thi thể thao.

Hiệu suất đỉnh cao đến từ trạng thái Chơi. Trạng thái Chơi là một trạng thái tâm trí trong đó cá nhân hoàn toàn tập trung, ở trong vùng, và có thể khai thác toàn bộ tiềm năng của mình. Khi các đội có động lực trong cuộc thi thể thao, họ cùng nhau khai thác trạng thái Chơi, xây dựng từ năng lượng của nhau và hoàn toàn đắm chìm trong hoạt động, không nghĩ về bất cứ điều gì khác.

Mặt khác, khi động lực chống lại một đội trong cuộc thi, hệ thần kinh của họ trôi dần về trạng thái Dorsal Vagal. Trong trạng thái Dorsal Vagal, cá nhân không ở trong khoảnh khắc và không thể khai thác toàn bộ tiềm năng của mình. Đối với các đội, trạng thái Dorsal Vagal được đặc trưng bởi cảm giác thờ ơ, mệt mỏi hoặc cảm giác tách rời khỏi hoạt động.

Bằng cách huấn luyện hệ thần kinh để làm quen với các trạng thái Chơi và Tĩnh Lặng, các đội có thể vừa xây dựng khả năng chống lại trạng thái Dorsal Vagal vừa tăng cường khả năng tiếp cận trạng thái Chơi hiệu suất đỉnh cao - làm cho họ trở nên kiên cường hơn, cũng như có khả năng tạo động lực tốt hơn.