GIỚI THIỆU NEUROFIT: ĐIỀU HÒA HỆ THẦN KINH

Giao thức NEUROFIT được thiết kế để giúp các thành viên nhanh chóng giảm căng thẳng và cảm thấy cũng như hoạt động ở trạng thái tốt nhất.

Andrew Hogue
Co-CEO, NEUROFIT
2 PHÚT ĐỌC
FEB 4, 2025

Sức Khỏe Hệ Thần Kinh là gì?

Chào mừng bạn đến với Ngày 1 trên NEUROFIT: huấn luyện viên hệ thần kinh cá nhân của bạn.

Tương tự như cách các cơ bắp của chúng ta có thể được rèn luyện để nâng tạ nặng hơn, một hệ thần kinh khỏe mạnh sẽ chống chịu căng thẳng tốt hơn. Tại sao điều này lại quan trọng?

Căng thẳng chưa được xử lý sẽ lưu lại trong cơ thể và gây mất cân bằng hệ thần kinh. Sau đó, các triệu chứng không mong muốn khác sẽ xuất hiện, như mất cân bằng cảm xúc, lo âu, suy nghĩ lặp lại, khó thư giãn, và đôi khi, thậm chí là các vấn đề tiêu hóa và đau mãn tính.

Mọi người thường nghĩ rằng có điều gì đó không ổn với họ, trong khi thực ra hệ thần kinh của họ chỉ đang bị mất cân bằng.

Cơ Thể Hơn Não Bộ

Tại sao lại khó để “vượt qua” căng thẳng bằng suy nghĩ? Và điều gì khiến việc tập trung vào hệ thần kinh trở nên mạnh mẽ đến vậy?

80% của hệ thần kinh là “afferent” - mang tín hiệu từ cơ thể lên não. Điều này có nghĩa là khi não tư duy và cơ thể diễn giải căng thẳng khác nhau, cơ thể sẽ chiếm ưu thế.

Vì vậy, cách tốt nhất để giải tỏa căng thẳng là thông qua chính những cách mà nó được lưu trữ – hệ thần kinh và cơ thể.

Bằng cách điều chỉnh hệ thần kinh, chúng ta giúp cơ thể giải phóng căng thẳng chưa được xử lý và tạo ra những đường dẫn thần kinh mới, báo hiệu sức khỏe tốt, sự an toàn và hạnh phúc.

Bắt đầu với hiện thân

Phác đồ NEUROFIT bắt đầu bằng việc tập trung vào hiện thân chính vì lý do này, tập trung vào ba thực hành chính: Tập thể dục, Chơi xã hội và Tĩnh lặng. Mỗi thực hành gửi những tín hiệu tích cực đến một phần khác nhau của hệ thần kinh, báo hiệu sự an toàn và cân bằng.

Khi kết hợp với thói quen hằng ngày và theo dõi thói quen của NEUROFIT, cách tiếp cận này tỏ ra rất hiệu quả. 94% thành viên đang hoạt động báo cáo mức căng thẳng giảm đáng kể vào cuối Tuần 1.

Ngày mai, sau 2 ngày check-in, bạn sẽ khám phá loại năng lượng của hệ thần kinh, từ đó giúp bạn tập trung vào những gì hỗ trợ hệ thần kinh của mình tốt nhất.

Các bước tiếp theo cho hôm nay? Hãy hoàn thành lần check-in đầu tiên, đo HRV và thực hiện bài tập BALANCE để thiết lập mức cơ bản cho hệ thần kinh của bạn.

Thêm Từ NEUROFIT
Cân bằng hệ thần kinh của bạn trong 3 phút hoặc ít hơn. -Tạp chí Prevention
Ứng dụng NEUROFIT được Tạp chí SHAPE đánh giá là một sáng kiến đột phá về phục hồi.
NEUROFIT đã xoa dịu căng thẳng của tôi theo những cách mà thiền chưa bao giờ làm được. -Well and Good
Cuối cùng tôi cũng tìm ra cách xoa dịu hệ thần kinh đang căng thẳng của mình. -Body and Soul
4,7 sao 4,7 sao 100.000+ người
Chia sẻ bài viết:
Về Tác Giả
Andrew Hogue
Co-CEO, NEUROFIT
Andrew là đồng sáng lập của NEUROFIT, tốt nghiệp Caltech với 10 năm kinh nghiệm công nghệ + sản phẩm tại NASA, Snapchat, Headspace, Yale, cùng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe cá nhân của anh được hàng triệu người trên toàn thế giới sử dụng.
Sau khi đối mặt với hai thập kỷ căng thẳng mãn tính, kiệt sức và C-PSTD, anh đã ra mắt NEUROFIT nhằm cung cấp một giải pháp hiệu quả, dựa trên dữ liệu và dễ tiếp cận cho những thách thức này.
Hiện nay, ứng dụng NEUROFIT được hơn 2.000 bác sĩ, nhà trị liệu và huấn luyện viên sức khỏe hàng đầu sử dụng, tiếp cận hơn 100.000 người dùng ở hơn 100 quốc gia.
Hãy cân bằng hệ thần kinh, giảm căng thẳng và cảm thấy tuyệt vời nhất cùng NEUROFIT.
Giảm căng thẳng nhanh và cảm thấy tốt nhất:
Tải Ứng Dụng
Nhận Thù Lao Khi Chia Sẻ Ứng Dụng:
Trở Thành Huấn Luyện Viên Hệ Thần Kinh:
Chứng Nhận Huấn Luyện
Giải quyết kiệt sức trong tổ chức của bạn:
NEUROFIT Cho Nhóm
Bài viết về hệ thần kinh dựa trên nghiên cứu:
Thuật Ngữ Hệ Thần Kinh Đánh Giá IG Cho NEUROFIT: Giải Quyết Căng Thẳng Trên Mạng Xã Hội Điều Khoản Dịch Vụ Chính Sách BảoMật