CÁC LOẠI NĂNG LƯỢNG HỆ THẦN KINH

Một khi bạn biết Loại Năng Lượng của mình, bạn sẽ biết những phương pháp và thói quen nào hỗ trợ tốt nhất cho hệ thần kinh của bạn.

CO-CEO, NEUROFIT
ĐỌC TRONG 2 PHÚT
OCT 4, 2023
CÁC LOẠI NĂNG LƯỢNG HỆ THẦN KINH LÀ GÌ?
Hệ thần kinh của mỗi người là duy nhất, và trên NEUROFIT, điều này được thể hiện một cách rõ ràng trong quá trình kiểm tra. Năng Lượng Hệ Thần Kinh chỉ đến nơi bạn kiểm tra thường xuyên nhất trên Vòng NEUROFIT - Năng Lượng Cao, Ổn Định, hoặc Cân Bằng.
NĂNG LƯỢNG ỔN ĐỊNH
Thành viên ổn định thường kiểm tra trong trạng thái Yên lặng và Dorsal Vagal nhiều hơn.
Để cân bằng điều này, quan trọng là phải tham gia vào các hoạt động xã hội và tập thể dục hàng ngày. Những phương pháp này cũng sẽ cải thiện sự sáng tạo và tập trung.
Những phương pháp này có thể cảm thấy không thoải mái lúc đầu, vì vậy hãy tôn trọng khi hệ thần kinh của bạn cảm thấy mệt mỏi và cần nghỉ ngơi.
NĂNG LƯỢNG CAO
Thành viên có năng lượng cao thường báo cáo nhiều năng lượng Chơi và Sympathetic hơn trong các lần kiểm tra của họ.
Đối với thành viên có Năng Lượng Cao, việc duy trì một thực hành yên lặng hàng ngày là rất quan trọng. Sự yên lặng dạy hệ thần kinh cách tắt, điều này cải thiện chất lượng giấc ngủ cũng như khả năng phục hồi tổng thể.
Nếu gặp bất kỳ sự kháng cự nào đối với sự yên lặng, chúng tôi khuyên bạn nên tiêu hao năng lượng dư thừa thông qua việc tập thể dục hoặc vận động trước khi làm như vậy, cũng như bắt đầu với những thực hành ngắn hơn và xây dựng dần dần theo thời gian.
NĂNG LƯỢNG CÂN BẰNG
Thành viên cân bằng báo cáo một sự cân bằng tổng thể giữa trạng thái năng lượng cao và thấp. Trong trường hợp này, một thực hành hiện diện hàng ngày đơn giản là hữu ích để phát triển thêm kết nối tâm thể và tăng cường sự kiên trì.
KHÁM PHÁ LOẠI NĂNG LƯỢNG CỦA BẠN
Sau lần kiểm tra thứ hai, loại năng lượng hệ thần kinh của bạn sẽ được mở khóa (xem phần Nhận Xét Chính của bạn trong phần Nhận Định).
Ngày mai, chúng tôi sẽ khám phá cách 3 phút tập luyện CÂN BẰNG mỗi sáng có thể cải thiện cả phần còn lại của ngày của bạn.
Bước tiếp theo của bạn cho hôm nay? Hoàn thành thực hành được đề xuất cho Loại Năng Lượng của bạn, và xem cách phần còn lại của ngày của bạn diễn ra như thế nào.
SẴN SÀNG THỐNG TRỊ HỆ THỐNG THẦN KINH CỦA BẠN?
TẢI XUỐNG NEUROFIT
CHIA SẺ BÀI VIẾT NÀY