HUẤN LUYỆN CÂN BẰNG: TẠO SỰ KHỎE MẠNH CHO HỆ THẦN KINH

Huấn luyện CÂN BẰNG hàng ngày giảm căng thẳng, thúc đẩy sự khỏe mạnh và cải thiện hướng đi của ngày bạn.

•
Co-CEO, NEUROFIT
1 PHÚT ĐỌC
•
JUL 26, 2024
Di Chuyển Cơ Thể, Cân Bằng Tâm Trí
Huấn luyện Cân Bằng giải quyết căng thẳng và cân bằng tâm trí bằng cách kích hoạt các giác quan thông qua hệ thần kinh hướng tâm.
Hoàn thành bài tập CÂN BẰNG 3 phút mỗi sáng có thể giúp cải thiện tâm trạng và cân bằng cảm xúc, giảm căng thẳng, cải thiện khả năng thư giãn và dễ ngủ (xem các bài tập Tĩnh Lặng) và cải thiện sự tập trung và sáng tạo (xem các bài tập Chơi).
Khi mới bắt đầu, các buổi CÂN BẰNG có thể cần thêm sự tham gia và thời gian trong khi hệ thần kinh của bạn điều chỉnh và tạo ra các đường dẫn thần kinh mới. Nhưng trung bình, 96% các buổi tập giảm tiêu cực trong vòng 5 phút. Điều này cho thấy sức mạnh của việc khai thác hệ thần kinh hướng tâm để thay đổi tâm trạng và trạng thái tổng thể của chúng ta.
Bước tiếp theo của bạn? Hoàn thành một buổi huấn luyện CÂN BẰNG và xem cách phần còn lại của ngày bạn diễn ra như thế nào.
Thêm Từ NEUROFIT
Giảm căng thẳng nhanh chóng và cảm thấy tốt nhất của bạn:
TẢI ỨNG DỤNG
Chia sẻ bài viết này:
Về Tác Giả
Co-CEO, NEUROFIT
Andrew là Đồng Giám Đốc Điều Hành tại NEUROFIT, và là một cựu sinh viên của Caltech với 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực công nghệ + sản phẩm, chạm đến hàng triệu cuộc sống tại NASA, Snapchat, Headspace, Trung Tâm Trí Tuệ Cảm Xúc của Yale, và các công ty khởi nghiệp về sức khỏe của riêng anh.
Sau khi đối mặt với hai thập kỷ căng thẳng mãn tính, kiệt sức và C-PSTD, anh đã ra mắt NEUROFIT để cung cấp một giải pháp hiệu quả, dựa trên dữ liệu và dễ tiếp cận cho những thách thức này.
Cân bằng hệ thần kinh của bạn, giảm căng thẳng và cảm thấy tốt nhất với NEUROFIT.
Giảm căng thẳng nhanh chóng và cảm thấy tốt nhất của bạn:
TẢI ỨNG DỤNG
Trở thành Huấn Luyện Viên Hệ Thần Kinh:
CHỨNG NHẬN HUẤN LUYỆN VIÊN
Giải quyết tình trạng kiệt sức tại tổ chức của bạn:
NEUROFIT CHO ĐỘI NGŨ
Pháp Lý
Điều Khoản Dịch Vụ Chính Sách Bảo Mật
© NEUROFIT 2024 BẢO LƯU MỌI QUYỀN
Các sản phẩm, chương trình và dịch vụ của NEUROFIT nhằm giúp duy trì và khuyến khích một lối sống lành mạnh, và không được sử dụng để chẩn đoán, chữa trị, quản lý, phòng ngừa hoặc điều trị bất kỳ bệnh hoặc tình trạng nào.
Như mọi khi, hãy nói chuyện với chuyên gia y tế đáng tin cậy của bạn trước khi đưa ra bất kỳ quyết định liên quan đến sức khỏe hoặc sử dụng bất kỳ sản phẩm hoặc dịch vụ liên quan đến sức khỏe nào.
×
TẢI ỨNG DỤNG
CÂN BẰNG HỆ THẦN KINH CỦA BẠN
×
80% dây thần kinh trong cơ thể con người là 'dây thần kinh hướng tâm' - chạy từ cơ thể đến não. Khi căng thẳng, khi hệ thần kinh và não suy nghĩ kể những câu chuyện khác nhau, hệ thần kinh gần như luôn thắng.
NEUROFIT là một huấn luyện viên hệ thần kinh. Thông qua các kiểm tra hàng ngày, đo lường sinh trắc học qua camera điện thoại của bạn và các bài tập được tùy chỉnh, nó loại bỏ căng thẳng từ gốc. Có sẵn cho iOS & Android.
TẢI ỨNG DỤNG
SỨC KHỎE HỆ THẦN KINH
×
Sức khỏe hệ thần kinh là khả năng của hệ thần kinh thích nghi và phản ứng hiệu quả với các yếu tố gây căng thẳng. Người thường xuyên thực hành các kỹ thuật thư giãn có thể có sức khỏe hệ thần kinh cao.
Tìm hiểu về hệ thần kinh và giảm căng thẳng từ gốc với NEUROFIT - có sẵn cho iOS và Android.
TẢI ỨNG DỤNG
HIỆN THÂN
×
Hiện thân là sự nhận thức và tích hợp các cảm giác và trải nghiệm của cơ thể. Một vũ công di chuyển uyển chuyển và duyên dáng thường rất hòa hợp với các cảm giác của cơ thể mình.
Tìm hiểu về hệ thần kinh và giảm căng thẳng từ gốc với NEUROFIT - có sẵn cho iOS và Android.
TẢI ỨNG DỤNG
HỆ THẦN KINH
×
Hệ thần kinh là mạng lưới các tế bào thần kinh và sợi truyền tín hiệu giữa các phần khác nhau của cơ thể. Khi bạn chạm vào bếp nóng và nhanh chóng rút tay lại, hệ thần kinh của bạn đang hoạt động.
Tìm hiểu về hệ thần kinh và giảm căng thẳng từ gốc với NEUROFIT - có sẵn cho iOS và Android.
TẢI ỨNG DỤNG