NEUROFIT TUẦN 3: SỰ CHÍNH XÁC

Không có giải pháp chung chung khi nói đến hệ thần kinh. Chúng ta đều có hệ thần kinh, nhưng mỗi người thừa hưởng gen rất khác nhau với các hệ thống niềm tin khác nhau từ tổ tiên, các yếu tố căng thẳng môi trường và các tình huống độc đáo trong cuộc sống. Do đó, Tuần 3 là về việc khám phá điều gì có tác động lớn nhất đến hệ thần kinh của riêng bạn.

NEUROFIT giúp bạn theo dõi 12 thói quen có ảnh hưởng nhất đến hệ thần kinh - và sau 2 tuần kiểm tra và dữ liệu HRV, nó có thể giúp bạn xác định thói quen nào là quan trọng nhất cho hệ thần kinh của bạn. Trên hết, hãy ưu tiên sự nhất quán với thói quen hàng đầu của bạn trong tuần này - vì nó sẽ tối đa hóa kết quả của bạn trong Tuần 3.

Đến thời điểm này, NEUROFIT cũng đã giúp bạn theo dõi cách hệ thần kinh của bạn trải nghiệm 7 khía cạnh chính trong cuộc sống. Tuần này, hãy tập trung vào việc khám phá sâu hơn khía cạnh cuộc sống này. Viết nhật ký và nói chuyện với những người bạn và người thân tin cậy về khía cạnh này của cuộc sống bạn. Hãy để những gì muốn bộc lộ được thể hiện - việc kích hoạt Hệ Thần Kinh Xã Hội là một trong những bước hỗ trợ nhất có thể thực hiện trong không gian này. Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy cần thiết, hãy tìm hiểu về giải phóng cơ thể như một phương tiện để giải phóng cảm xúc bị mắc kẹt trong cơ thể liên quan đến khía cạnh cuộc sống này.