酒精、物質與神經系統

為了支持平衡的神經系統,限制酒精和物質的攝取是很重要的 -- 這裡是原因。

CO-CEO, NEUROFIT
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OCT 4, 2023
酒精與物質如何影響神經系統
長期使用酒精和其他物質可以對神經系統造成損害。這種損害可以是物理的也可以是化學的。物理損害可以發生在神經系統的細胞以及這些細胞之間的連接上。化學損害則可能在物質改變大腦中神經傳導物質的平衡時發生 - 這些化學物質是在神經細胞之間傳遞訊息的。
短期效應
短期內,這通常表現為心率變異性降低,平衡分數降低,以及關閉和疲勞反應增加。這是因為酒精是一種抑制劑。它還會損害身體在睡眠中正確修復自己的能力,這導致神經系統需要更努力地修復自己。
長期效應
如果長期攝取,酒精會增加體內的壓力負荷 - 對神經系統的整體壓力水平。當神經系統長期失調時,這可能導致各種二階問題。
當尋求降低整體壓力水平並在日常生活中找到平衡時,這就是為什麼減少酒精和物質使用是關鍵的原因。
準備好掌握你的神經系統了嗎?
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