家庭、朋友與社交調和

簡要說明家庭和友誼如何影響神經系統的不同方式。

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Co-CEO, NEUROFIT

1 分鐘閱讀

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JUL 26, 2024

• 社交連結的不同影響

• 情緒傳染作為失調的來源

社交連結的不同影響

最親近的人對我們神經系統的正面影響是多方面的。他們可以讓我們感受到愛、支持和安全，給予我們歸屬感和目標感，並幫助我們學習和成長。

當我們感受到朋友和家人的滋養和支持時，我們會感到更加自信和有能力——這反映在神經系統的整體平衡上。這是由於情緒傳染效應——神經系統自動吸收我們花最多時間相處的人的情緒和信念系統的過程。

情緒傳染作為失調的來源

然而，情緒傳染是雙向的——我們不覺得滋養的最親近的人對我們的負面影響也會被神經系統吸收。如果我們與讓我們感到疲憊和精疲力竭的人調和，這可能會導致不安全感、焦慮甚至抑鬱。很多時候，這些感覺甚至不是我們自己的，而是從周圍的人那裡吸收來的。

這種現象在社會上通常被稱為「能量吸血鬼」效應。有趣的是，這背後有科學依據——這與神經系統有關。

因此，了解周圍人的情緒狀態並明智地選擇我們的關係是很重要的。當我們被滋養我們的人包圍時，我們的神經系統會反映出這一點，我們更有可能在生活的各個方面感到快樂和健康。

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關於作者

Co-CEO, NEUROFIT

Loren 是 NEUROFIT 的聯合首席執行官，是一位擁有十年經驗的身體學和商業教練，曾在全球範圍內指導過數千名客戶。

在面臨家庭失落後的多年慢性壓力、倦怠和神經系統失調後，她創立了 NEUROFIT，作為一個快速、有效且易於獲得的解決方案來應對這些挑戰。

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洞察力是能夠做出明智判斷和深思熟慮決策的能力。一位能夠有效地優先處理任務的經理展示了良好的洞察力。

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調和是指能夠與他人的情緒保持和諧或做出回應的能力。一位能夠感知並回應孩子需求的父母正在展示調和。

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情緒傳染是指一個人的情緒會傳播給他人。當領導者的熱情提升團隊士氣時，就是情緒傳染在發揮作用。

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