免疫系統問題與失調

當神經系統得到調節時，免疫系統會變得更活躍且更有能力。

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Co-CEO, NEUROFIT

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JUL 26, 2024

• 免疫系統

• 失調與皮質醇

• 平衡的神經系統，平衡的免疫系統

免疫系統

免疫系統是身體對抗感染和疾病的天然防禦機制。它是一個由許多不同細胞和蛋白質組成的複雜系統，這些細胞和蛋白質共同作用來保護身體免受外來入侵者的侵害。

神經系統與免疫系統密切合作，扮演著非常重要的角色。它負責向免疫系統發送信號，告訴它何時啟動和關閉。當神經系統運作不正常時，會導致免疫系統失調，這可能引發頻繁的感染和其他健康問題。

失調與皮質醇

有許多不同的因素可能導致神經系統失調。壓力是最常見的觸發因素之一。當我們感到壓力時，身體會釋放一種叫做皮質醇的激素。皮質醇會抑制免疫系統，使我們更容易受到感染。其他可能導致神經系統失調的因素包括不良飲食、缺乏睡眠和暴露於毒素。

平衡的神經系統，平衡的免疫系統

幸運的是，有很多方法可以幫助調節神經系統並改善整體健康。最好的方法之一是減少生活中的壓力，並養成健康的習慣，如運動、靜心、健康飲食和充足睡眠。當神經系統得到調節時，免疫系統會變得更活躍且更有能力。這可以減少感染、減少炎症，並增強幸福感。

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關於作者

Co-CEO, NEUROFIT

Andrew 是 NEUROFIT 的聯合首席執行官，畢業於加州理工學院，擁有 10 年的技術和產品經驗，曾在 NASA、Snapchat、Headspace、耶魯大學情感智能中心以及他自己的健康初創公司中影響了數百萬人的生活。

在面臨了二十年的慢性壓力、倦怠和複雜性創傷後，他創立了 NEUROFIT，提供一個有效、數據驅動且易於獲得的解決方案來應對這些挑戰。

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法律

人體內 80% 的神經是“傳入神經”——從身體傳到大腦。在壓力下，當神經系統和思維大腦講述不同的故事時，幾乎總是神經系統佔上風。

NEUROFIT 是一款神經系統訓練器。通過每日檢查、通過手機相機進行生物測量以及量身定制的練習，它從源頭上消除壓力。適用於 iOS 和 Android。

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失調是指無法管理或調節情緒反應或行為。一個經常發脾氣的孩子可能正在經歷情緒失調。

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神經系統健康是指神經系統能夠有效適應和應對壓力源的能力。經常練習放鬆技巧的人可能擁有較高的神經系統健康。

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