神經感知：環境覺察
神經感知是神經系統自動對環境變化做出反應的方式。
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Co-CEO, NEUROFIT
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JUL 26, 2024
神經感知
神經感知是神經系統自動檢測和回應環境變化的功能。這是一個在我們意識之外發生的潛意識過程。
神經系統不斷監測環境中的變化，這些變化可能會對我們造成潛在的危害。這個過程被稱為威脅檢測。當神經系統檢測到潛在威脅時，它會觸發一系列反應，幫助我們避免或逃離威脅。
威脅檢測
威脅檢測的第一步被稱為感覺輸入。這是指身體的感官（視覺、聽覺、嗅覺、觸覺和味覺）收集有關環境的信息。這些信息隨後被傳送到大腦進行處理。
如果大腦判斷存在潛在威脅，它會啟動戰鬥或逃跑反應。這是一種生存機制，準備身體要麼對抗威脅，要麼逃離威脅。
杏仁核
戰鬥或逃跑反應由杏仁核控制。這是一個位於大腦中的小型杏仁狀結構。杏仁核負責處理強烈的情緒，如恐懼和焦慮。
當杏仁核被激活時，它會觸發身體的一系列變化。這些變化包括心率、血壓和呼吸的增加。身體還會釋放壓力荷爾蒙，如腎上腺素和皮質醇。這些荷爾蒙使身體為行動做好準備。
戰鬥或逃跑反應
戰鬥或逃跑反應是一種隨著時間演化而來的生存機制。它旨在幫助我們避免或逃離危險情況。然而，它也可能在面對非威脅情況時被觸發，例如當我們被突如其來的巨大聲音嚇到時。
在某些情況下，戰鬥或逃跑反應可能會導致焦慮和恐慌。這可能發生在身體感知到實際上不存在的威脅時。它也可能在反應與實際威脅不成比例時發生。
焦慮和恐慌本身並不會造成傷害。然而，它們可能會對我們的生活造成干擾。這就是為什麼神經系統調節如此重要：它有助於確保戰鬥或逃跑反應僅在存在真正威脅時才被激活。
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