6週計劃大綱
NEUROFIT 協議通過調節神經系統快速減少壓力和身體失衡。
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Co-CEO, NEUROFIT
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JUL 26, 2024
神經系統健身
基於應用神經科學，神經系統健身™ 協議旨在快速見效。
活躍成員平均報告顯示僅一週後壓力減少54%。
第1週：具體化與傳入神經系統
第1週專注於具體化：這是減少壓力和平衡神經系統最有效的前期方法。
這是因為具體化調動了傳入神經系統：神經系統中80%的部分，負責將信號從身體傳送到大腦。
第1週還介紹了每日檢查和HRV測量，以提高對神經系統的認識。這種認識的發展被正式稱為“內感知”，支持更大的平衡。
第2-3週：認識與辨別
在第2和第3週，基於這一基礎，重點轉向認識和辨別什麼最能滋養和影響你的神經系統。
每個人的神經系統都不同：NEUROFIT旨在幫助你找出最適合你的方法。
第4-6週：動力與錨定
隨著一致性，第4週成員會體驗到顯著更大的神經系統平衡。最後3週致力於在這一動力上繼續前進。
到這個時候，神經系統將會經歷一個新的和改進的基線——這段時間的重點是將其錨定為新的常態。
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