靜止狀態：腹側迷走神經 + 背側迷走神經

靜止通過促進最佳的心理清晰度和身體恢復，有助於整體健康。

•

Co-CEO, NEUROFIT

1 分鐘閱讀

•

JUL 26, 2024

• 靜止：腹側迷走神經 & 背側迷走神經

• 靜止：腹側迷走神經的安全與平衡

• 靜止：建立對背側迷走神經的抵抗力

• 促進平衡、清晰與創造力

靜止：腹側迷走神經 & 背側迷走神經

靜止狀態是腹側迷走神經和背側迷走神經反應的結合。這種狀態的特點是感到平靜和舒適。身體處於休息狀態，心靈清晰且專注。這種狀態有助於整體健康，因為它允許身體自我修復和恢復。

靜止：腹側迷走神經的安全與平衡

腹側迷走神經狀態的特點是心率和血壓下降。這種狀態與副交感神經系統相關，負責“休息和消化”反應。當身體處於休息狀態時，它能夠自我修復和恢復。

靜止：建立對背側迷走神經的抵抗力

靜止還能建立對背側迷走神經反應的抵抗力，因為它加強了心靈與身體之間的聯繫，確保我們只在極端情況下進入停滯狀態。背側迷走神經反應的特點是心率和血壓下降，以及消化和免疫系統的停滯，因此最好只在短時間內體驗。

促進平衡、清晰與創造力

當我們能夠保持靜止狀態時，我們更能應對壓力和管理情緒。這種心身聯繫的狀態也與創造力和生產力的增加相關。因此，如果你希望改善整體健康，考慮將一些靜止融入你的日常生活中。

更多來自 NEUROFIT 的資源

快速減壓，感覺最佳狀態：

下載應用程式

分享這篇文章：

關於作者

Co-CEO, NEUROFIT

Andrew 是 NEUROFIT 的聯合首席執行官，畢業於加州理工學院，擁有 10 年的技術和產品經驗，曾在 NASA、Snapchat、Headspace、耶魯大學情感智能中心以及他自己的健康初創公司中影響了數百萬人的生活。

在面臨了二十年的慢性壓力、倦怠和複雜性創傷後，他創立了 NEUROFIT，提供一個有效、數據驅動且易於獲得的解決方案來應對這些挑戰。

平衡你的神經系統，減少壓力，並通過 NEUROFIT 感覺最佳狀態。

快速減壓，感覺最佳狀態：

成為神經系統教練：

解決您組織中的倦怠問題：

法律

人體內 80% 的神經是“傳入神經”——從身體傳到大腦。在壓力下，當神經系統和思維大腦講述不同的故事時，幾乎總是神經系統佔上風。

NEUROFIT 是一款神經系統訓練器。通過每日檢查、通過手機相機進行生物測量以及量身定制的練習，它從源頭上消除壓力。適用於 iOS 和 Android。

下載應用程式

神經系統健康是指神經系統能夠有效適應和應對壓力源的能力。經常練習放鬆技巧的人可能擁有較高的神經系統健康。

了解神經系統並從源頭緩解壓力，使用 NEUROFIT - 適用於 iOS 和 Android。

下載應用程式

腹側迷走神經複合體是副交感神經系統的一部分，促進社交互動和平靜狀態。當你在對話中感到安全和連接時，你的腹側迷走神經系統正在活動。

了解神經系統並從源頭緩解壓力，使用 NEUROFIT - 適用於 iOS 和 Android。

下載應用程式

背側迷走神經複合體是副交感神經系統的一部分，與「關閉」反應有關。當一個人在極度壓力下感到麻木和脫離時，可能正在經歷背側迷走神經的激活。

了解神經系統並從源頭緩解壓力，使用 NEUROFIT - 適用於 iOS 和 Android。

下載應用程式