NEUROFIT 第三週：精確
每個人的神經系統都不同 - 第三週幫助你找出最適合你的方法。
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Co-CEO, NEUROFIT
1 分鐘閱讀
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JUL 26, 2024
所有神經系統都是獨一無二的
在神經系統方面，沒有一刀切的解決方案。我們每個人都有神經系統，但每個人繼承的基因、祖先的信仰系統、環境壓力源和生活中的獨特情況都非常不同。因此，第三週是關於深入了解對你自己的神經系統最有影響的因素。
你的關鍵習慣
NEUROFIT 幫助你追蹤對神經系統最有影響的12個習慣 - 經過2週的檢查和HRV數據，它現在可以幫助你找出對你的神經系統最重要的習慣。最重要的是，在這一週內優先保持你的首要習慣的一致性 - 因為這將最大化你在第三週的成果。
你的關鍵生活面向
到目前為止，NEUROFIT 也幫助你追蹤了你的神經系統在7個主要生活面向的經歷。本週，專注於深入了解這個生活面向。記錄日記並與信任的朋友和親人談論這個生活面向。允許任何想要浮現的東西被表達出來 - 啟動社交神經系統是這個領域中最有支持性的步驟之一。此外，如果你感到需要，可以考慮通過身體釋放來釋放與這個生活面向相關的被困情緒。
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