NEUROFIT 第六週：重生

恭喜你達到最後一週 \\ud83c\\udfc6 繼續前進，保持你的習慣和訓練的一致性。

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Co-CEO, NEUROFIT
1 分鐘閱讀
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JUL 26, 2024
• 下一步
神經系統調節
到了這一週，你將通過親身體驗了解神經系統調節的過程和結果。往後，只需保持一致性和持續的辨別力，你就能看到持續的進步，並穩固在腹側迷走神經、靜止和遊戲狀態。我們感謝你加入這個計劃，並對你將如何把這些轉變帶入生活感到興奮。
下一步
如果你想重新開始你的六週計劃，可以隨時通過設置進行。如果你覺得這個計劃對你有幫助，我們非常重視你向他人推薦，以及在 App Store 或 Play Store 上的正面評價。最後，如果你對神經系統健身感興趣，並希望成為認證教練，可以前往 NEUROFIT 教練認證（位於應用設置中）進行正式認證。
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關於作者
Co-CEO, NEUROFIT
Andrew 是 NEUROFIT 的聯合首席執行官，畢業於加州理工學院，擁有 10 年的技術和產品經驗，曾在 NASA、Snapchat、Headspace、耶魯大學情感智能中心以及他自己的健康初創公司中影響了數百萬人的生活。
在面臨了二十年的慢性壓力、倦怠和複雜性創傷後，他創立了 NEUROFIT，提供一個有效、數據驅動且易於獲得的解決方案來應對這些挑戰。
平衡你的神經系統，減少壓力，並通過 NEUROFIT 感覺最佳狀態。
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一如既往，在做出任何健康相關決定或使用任何健康相關產品或服務之前，請諮詢您信任的健康專業人士。
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平衡你的神經系統
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人體內 80% 的神經是“傳入神經”——從身體傳到大腦。在壓力下，當神經系統和思維大腦講述不同的故事時，幾乎總是神經系統佔上風。
NEUROFIT 是一款神經系統訓練器。通過每日檢查、通過手機相機進行生物測量以及量身定制的練習，它從源頭上消除壓力。適用於 iOS 和 Android。
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神經系統健康
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神經系統健康是指神經系統能夠有效適應和應對壓力源的能力。經常練習放鬆技巧的人可能擁有較高的神經系統健康。
了解神經系統並從源頭緩解壓力，使用 NEUROFIT - 適用於 iOS 和 Android。
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具體化
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身體化是對身體感覺和經驗的覺察和整合。一個動作流暢優雅的舞者通常對自己身體的感覺非常敏銳。
了解神經系統並從源頭緩解壓力，使用 NEUROFIT - 適用於 iOS 和 Android。
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辨別力
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洞察力是能夠做出明智判斷和深思熟慮決策的能力。一位能夠有效地優先處理任務的經理展示了良好的洞察力。
了解神經系統並從源頭緩解壓力，使用 NEUROFIT - 適用於 iOS 和 Android。
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