共调节与社交神经系统
社交神经系统是支持社交和情感交互的神经和神经元系统。
社交神经系统是允许我们与他人互动的神经和神经元系统。它负责我们的交流能力和理解他人情绪的能力。社交神经系统也负责我们在他人面前调节自己的情绪的能力。
共调节是我们根据他人的情绪调节自己情绪的过程。当我们看到一个快乐的人，我们往往会感到快乐。当我们看到一个生气的人，我们往往会感到生气。这是因为社交神经系统让我们理解并分享他人的情绪。
镜像神经元是一种负责我们理解和分享他人情绪的神经元。当我们看到别人做某个动作，比如伸手去拿一杯水，镜像神经元就会激活。当我们听到别人做某个动作，比如拍手，镜像神经元也会激活。镜像神经元通过模拟我们在他人身上看到的动作和情绪，让我们理解他人的情绪。
镜像神经元是社交神经系统的重要组成部分。它们让我们理解并分享他人的情绪。镜像神经元也让我们调节自己的情绪。当我们看到一个生气的人，我们往往会感到生气。这是因为镜像神经元让我们理解并分享他人的情绪。
在重新平衡神经系统时，共调节非常重要，因为当我们在他人面前时，社交神经系统主要是通过这种方式被激活的。许多治疗方式往往因为没有解决这个问题而效果不佳，而团体治疗通常因为同样的原因而效果明显更好。我们本质上是社交的生物，神经系统的设计就是要通过他人的存在和我们自己来进行调节的。
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