NEUROFIT介绍：神经系统调节
NEUROFIT协议旨在帮助会员快速减轻压力，感觉良好并发挥出最佳表现。
欢迎来到NEUROFIT的第一天：您的个人神经系统教练。
就像我们的肌肉可以被训练来举起更重的重物一样，健康的神经系统对压力的抵抗力更强。这为什么重要？
未处理的压力会储存在身体中并使神经系统失衡。然后会出现其他不想要的症状，如情绪失衡，焦虑，反复思考，难以放松，有时甚至消化问题和慢性疼痛。
人们常常认为自己有问题，实际上，他们的神经系统只是失调了。
为什么很难“超越”压力？神经系统工作为何如此强大？
神经系统的80%是“传入的” - 从身体向大脑传递信号。这意味着当思考大脑和身体对压力的描述不一致时，身体会胜出。
因此，解决压力的最佳方式是通过储存压力的同样方式 - 神经系统和身体。
通过调节我们的神经系统，我们帮助身体清除未处理的压力，并创建新的神经通路，传递出健康，安全和快乐的信号。
NEUROFIT协议首先关注身体感知，专注于三个主要实践：运动，社交游戏和静止。每个都向神经系统的不同部分发送积极的信号，传达安全和平衡。
当与NEUROFIT的日常例行程序和习惯跟踪配对时，这种方法非常有效。94%的活跃会员报告说，到第一周结束时，他们的压力明显减少。
明天，在进行两天的签到后，您将发现您的神经系统能量类型，这将帮助您找出最能支持您神经系统的方法。
您今天的下一步是什么？完成您的第一次签到，HRV测量和BALANCE练习，以设定您的神经系统基线。
准备好掌握你的神经系统了吗？
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