生活环境如何影响神经系统
我们的环境在很大程度上超出我们的意识范围，影响着我们的神经系统和情绪。
•
Co-CEO, NEUROFIT
1 分钟阅读
•
JUL 26, 2024
生活环境
我们的外部环境以多种方式影响我们的神经系统和情绪，这些方式大多是无意识的。你的环境可以包括你的家、你的工作场所、你居住的城市以及你经常访问的地方。
神经感知是斯蒂芬·波吉斯创造的一个术语，用来描述大脑立即识别危险并保护我们的过程。这种扫描危险的过程发生在我们的意识之外。
一个很好的问题是——我当前的环境是否向我的神经系统传达了安全感，并让我感到安全？
需要注意的事项
一些可能影响你神经系统的因素包括噪音污染/不必要的噪音、霉菌或污染等毒素、不愉快的气味或异味、杂乱无章的环境，以及让你的神经系统感到不安全的人。
环境辨别
你可以通过引入更多舒缓的声音和气味、整理生活空间、确保新鲜空气和适当的阳光、布置卧室以促进良好的休息，以及引入激发创造力和放松的物品来改善你的环境。
鉴于环境对神经系统的直接影响，我们建议定期检查自己，进行“环境审计”，以评估你的工作空间和生活空间。
更多来自 NEUROFIT 的资源
快速减压，感觉最佳：
下载应用
分享这篇文章：
Co-CEO, NEUROFIT
