频繁生病与神经系统

一个平衡的神经系统更能抵御感染和疾病。

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Co-CEO, NEUROFIT

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JUL 26, 2024

• 频繁生病与免疫系统

• 慢性压力与免疫系统抑制

• 治愈神经系统，增强免疫系统

频繁生病与免疫系统

神经系统是身体的主调节器。它控制着身体的所有系统并协调它们的活动。当神经系统不能正常运作时，身体也无法正常运作。这就是为什么频繁生病通常源于神经系统失调。

免疫系统是身体对抗感染和疾病的防线。它由细胞、组织和器官组成，共同保护身体。神经系统在调节免疫系统中起着非常重要的作用。

慢性压力与免疫系统抑制

当我们的神经系统因慢性压力的积累而失调时，它往往在战斗或逃跑（交感神经）和关闭（背迷走神经）状态之间波动。在这些状态下，免疫系统会被抑制，我们更容易感染和生病。这可能表现为各种问题，如自身免疫性疾病、过敏和慢性感染。

治愈神经系统，增强免疫系统

好消息是，通过更好地照顾自己、引入健康的日常习惯和消除慢性压力源，神经系统是可以治愈的。当神经系统正常运作时，身体能够抵御感染和疾病。这会导致更少的疾病和更好的整体健康状态。

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关于作者

Co-CEO, NEUROFIT

Andrew 是 NEUROFIT 的联合首席执行官，毕业于加州理工学院，拥有 10 年的科技和产品经验，曾在 NASA、Snapchat、Headspace、耶鲁大学情感智能中心以及他自己的健康初创公司中影响了数百万人的生活。

在经历了二十年的慢性压力、倦怠和复杂性创伤后，他创立了 NEUROFIT，提供一种有效、数据驱动且易于获取的解决方案来应对这些挑战。

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人体内 80% 的神经是“传入神经”——从身体传到大脑。在压力下，当神经系统和思维大脑讲述不同的故事时，神经系统几乎总是占上风。

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失调是指无法管理或调节情绪反应或行为。一个经常发脾气的孩子可能正在经历情绪失调。

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神经系统健康是指神经系统能够有效适应和应对压力源的能力。经常练习放松技巧的人可能拥有较高的神经系统健康水平。

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