神经感知：环境意识
神经感知是神经系统对环境变化的自动反应。
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Co-CEO, NEUROFIT
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JUL 26, 2024
神经感知
神经感知是神经系统自动检测和响应环境变化的功能。这是一个在我们意识之外发生的潜意识过程。
神经系统不断监测环境中的变化，这些变化可能会对我们造成潜在的伤害。这个过程被称为威胁检测。当神经系统检测到潜在威胁时，它会触发一系列反应，帮助我们避免或逃离威胁。
威胁检测
威胁检测的第一步被称为感官输入。这是指身体的感官（视觉、听觉、嗅觉、触觉和味觉）收集有关环境的信息。这些信息随后被发送到大脑进行处理。
如果大脑判断存在潜在威胁，它会激活战斗或逃跑反应。这是一种生存机制，准备身体与威胁作斗争或逃离威胁。
杏仁核
战斗或逃跑反应由杏仁核控制。杏仁核是大脑中的一个小型杏仁状结构，负责处理强烈的情绪，如恐惧和焦虑。
当杏仁核被激活时，它会引发身体的一系列变化。这些变化包括心率、血压和呼吸频率的增加。身体还会释放压力激素，如肾上腺素和皮质醇。这些激素为身体的行动做好准备。
战斗或逃跑反应
战斗或逃跑反应是一种随着时间演变的生存机制，旨在帮助我们避免或逃离危险情况。然而，它也可能在面对非威胁性情况时被触发，例如当我们被突如其来的响声吓到时。
在某些情况下，战斗或逃跑反应可能导致焦虑和恐慌。这可能发生在身体感知到不存在的威胁时，也可能在反应与实际威胁不成比例时发生。
焦虑和恐慌本身并不有害，但它们可能会扰乱我们的生活。这就是为什么神经系统调节如此重要：它有助于确保战斗或逃跑反应仅在存在真正威胁时被激活。
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