NEUROFIT 第三周：精准
每个人的神经系统都是不同的——第三周帮助你找出最适合你的方法。
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Co-CEO, NEUROFIT
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JUL 26, 2024
所有神经系统都是独特的
在神经系统方面，没有千篇一律的解决方案。我们每个人都有神经系统，但每个人从祖先那里继承的基因、信仰体系、环境压力和生活中的独特情况都非常不同。因此，第三周的重点是深入了解对你自己的神经系统最有影响的因素。
你的关键习惯
NEUROFIT 帮助你跟踪对神经系统影响最大的12个习惯——经过两周的签到和HRV数据，现在可以帮助你找出对你的神经系统最重要的习惯。最重要的是，在这一周优先保持你的关键习惯的一致性——这将最大化你在第三周的成果。
你的关键生活方面
到目前为止，NEUROFIT 还帮助你跟踪了神经系统在7个主要生活方面的体验。本周，专注于深入探讨这个生活方面。记录并与可信赖的朋友和亲人讨论这个生活方面。允许任何想要浮现的东西得到表达——激活社会神经系统是这个领域中最有支持性的步骤之一。此外，如果你有这个意愿，可以考虑通过身体释放来排解与这个生活方面相关的被困情绪。
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