NEUROFIT 第四周：动力
大多数会员现在已经有了显著的效果。本周，继续保持动力非常重要。
在神经系统健康方面，一旦发生了重大变化，就很容易放慢脚步。这是一个常见的陷阱 - 为了让结果持久，也需要加以强化。神经系统优先考虑熟悉的事物，这种新发现的平衡和平静感需要更多的时间和重复才能变得熟悉。
为了让你的程序结果完全持久，需要进行维护和强化。神经可塑性意味着我们的神经系统不断地响应和适应我们提供的输入。一旦结果和变化出现，下一步就是通过一致性将它们固定在位 - 这就是程序剩余部分的重点。本周，优先考虑你的NOURISH习惯（饮食质量，睡眠质量，水分摄入，和整体平静），并保持警惕可能影响你神经系统的经历。
优先考虑适当睡眠的NEUROFIT会员报告平衡检查增加了34%，HRV提高了11%。那些优先考虑适当饮食的人看到平衡检查增加了30%，HRV提高了10%。而那些优先考虑适当水分摄入的人报告平衡检查增加了17%。
准备好掌握你的神经系统了吗？
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