NEUROFIT 第6周：更新

恭喜您达到最后一周🏆 从现在开始，保持您的习惯和训练的一致性。

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CO-CEO, NEUROFIT

1 分钟阅读

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OCT 4, 2023

神经系统调节

到了这个星期，您将通过第一手的经验了解神经系统调节的过程和结果。并且，只需要您的持续性和持续的判断力，就能看到持续的改善，并将其固定在腹侧迷走神经、静止和游戏中。我们非常感谢您加入了这个项目，并对您将如何将这些转变带入您的生活充满期待。

下一步

如果您想重新开始您的6周计划，您可以随时通过设置来操作。如果您发现这个项目对您有帮助，我们非常欢迎您向其他人推荐，并在App Store或Play Store中给予积极的评价。最后 - 如果您感召成为神经系统健身者，并希望成为认证的训练师，您可以前往NEUROFIT训练师认证（位于应用设置中）以正式获得认证。

准备好掌握你的神经系统了吗？

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人体中80%的神经是'传入'的 - 从身体到大脑。在压力下，当神经系统和思考大脑讲述不同的故事时，神经系统几乎总是胜出。

NEUROFIT 是一个神经系统训练器。通过每日检查、通过手机摄像头的生物测量以及定制的练习，它可以消除源头上的压力。适用于 iOS 和 Android。

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神经系统健康是指一个人的神经系统的灵活性和韧性的程度。这个名字暗示神经系统可以像体能训练一样被训练和加强。

通过 NEUROFIT 学习有关神经系统的知识，并在源头上缓解压力 - 适用于 iOS 和 Android。

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身体化习惯是支持神经系统平衡的身体驱动习惯。这些包括运动，玩耍，静止和睡前习惯。

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洞察力是避免给神经系统带来不必要的压力以确保适当平衡的实践。在NEUROFIT中，这包括避免在线压力，酒精和物质，避免在睡前3小时内进食，以及社交疲劳。

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