CANVI DE PES DRET

pau interior
3 MINUTS

Instruccions per a l'Exercici

Posa't dret, amb els peus a l'amplada de les maluc. Canvia lentament el pes del teu cos d'un costat a l'altre, i concentra't en la sensació dels teus peus connectant amb el terra.

Com Funciona Aquest Exercici Somàtic

Aquest exercici funciona estimulant els proprioceptors dels teus músculs i articulacions, que són receptors sensorials que responen a la posició i al moviment. A mesura que canviïs el teu pes, el teu cervell rep i processa aquesta informació, millorant el teu sentit de consciència corporal i equilibri.

Descarrega l'aplicació NEUROFIT per accedir a exercicis somàtics personalitzats, coaching guiat del sistema nerviós, i més:
DESCARREGA NEUROFIT
© NEUROFIT 2023 • TOTS ELS DRETS RESERVATS
×
DESCARREGA NEUROFIT
DOMINA EL TEU SISTEMA NERVIÓS
×
El 80% dels nervis del cos humà són 'aferents' - que van del cos al cervell. Sota estrès, quan el sistema nerviós i el cervell pensant diuen històries diferents, el sistema nerviós gairebé sempre guanya.
NEUROFIT és un entrenador del sistema nerviós. Mitjançant controls diaris, mesures biomètriques a través de la càmera del teu telèfon i exercicis personalitzats, elimina l'estrès des de la font. Disponible per a iOS i Android.
DESCARREGA NEUROFIT