KETUKAN BADAN

pewujudan diri
3 MINIT

Arahan Senaman

Genggam tangan anda menjadi tangan dan ketuk badan anda dengan kedua-dua tangan, dari kepala hingga ke kaki. Ketuk dengan kuat - ia tidak seharusnya menyakitkan, tetapi ia harus mencipta sensasi yang ketara. Tingkatkan intensiti ketukan pada budi bicara anda.

Bagaimana Senaman Somatik Ini Berfungsi

Ketukan badan mengaktifkan reseptor sentuhan yang menghantar isyarat menenangkan ke otak, dengan cepat mengurangkan kebimbangan dan tekanan. Ia juga meningkatkan hubungan minda-badan anda dengan membawa perhatian anda kepada sensasi fizikal.

Muat turun Aplikasi NEUROFIT untuk mengakses senaman somatik peribadi, bimbingan sistem saraf yang dipandu, dan banyak lagi:
MUAT TURUN NEUROFIT
© NEUROFIT 2023 • SEMUA HAK CIPTA TERPELIHARA
×
MUAT TURUN NEUROFIT
KUASAI SISTEM SARAF ANDA
×
80% daripada saraf dalam tubuh manusia adalah 'afferent' - berjalan dari badan ke otak. Di bawah stres, apabila sistem saraf dan otak berfikir menceritakan cerita yang berbeza, sistem saraf hampir selalu menang.
NEUROFIT adalah pelatih sistem saraf. Melalui pemeriksaan harian, pengukuran biometrik melalui kamera telefon anda, dan latihan yang disesuaikan, ia menghilangkan stres di sumbernya. Tersedia untuk iOS & Android.
MUAT TURUN NEUROFIT