ENS MASSASJE

interosepsjon
3 MINUTTER

Instruksjoner for Øvelser

Masser forsiktig magen din i sirkler, start ved navlen og utvid utover, fokuser på følelsen og rytmen.

Hvordan Denne Somatiske Øvelsen Fungerer

Det enteriske nervesystemet, ofte kalt 'det andre hjernen', styrer fordøyelsen og påvirker humøret. Å massere det kan stimulere nerveender, forbedre kommunikasjonen mellom tarm og hjerne og redusere stress.

Last ned NEUROFIT-appen for å få tilgang til personlige somatiske øvelser, veiledet coaching av nervesystemet, og mer:
LAST NED NEUROFIT
© NEUROFIT 2023 • ALLE RETTIGHETER FORBEHOLDT
×
LAST NED NEUROFIT
BEHERRSK DITT NERVESYSTEM
×
80% av nervene i menneskekroppen er 'afferente' - de går fra kroppen til hjernen. Under stress, når nervesystemet og tenkehjernen forteller forskjellige historier, vinner nervesystemet nesten alltid.
NEUROFIT er en nervesystemtrener. Gjennom daglige innsjekkinger, biometriske målinger via telefonens kamera, og skreddersydde øvelser, fjerner det stress ved kilden. Tilgjengelig for iOS & Android.
LAST NED NEUROFIT