NEUROFIT
肚子球滚动
内感知
3 分钟
练习指导
躺在一个充气球上。慢慢地在球上前后摇摆，使球对你的肚子施加温和的压力。为了增强这种技术的效果，深深地呼吸到下腹部。
这种身体练习的工作原理
这种技术增强了我们在长时间压力期间常常失去的内感知 - 对身体的物理感知。通过重新连接身体，我们体验到的压力反应在强度上减少。
下载 NEUROFIT 应用程序以获取个性化的身体练习，指导性的神经系统训练，以及更多：
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关于 NEUROFIT
掌握你的神经系统
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人体中80%的神经是'传入'的 - 从身体到大脑。在压力下，当神经系统和思考大脑讲述不同的故事时，神经系统几乎总是胜出。
NEUROFIT 是一个神经系统训练器。通过每日检查、通过手机摄像头的生物测量以及定制的练习，它可以消除源头上的压力。适用于 iOS 和 Android。
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