المزيد من NEUROFIT
يقدم لك تطبيق NEUROFIT تمارين جسدية مخصصة تخفف التوتر في ثلاث دقائق.
تمرين تقلص وتوسع يعمل على مكافحة الإرهاق.
أثناء الوقوف، استنشق أثناء انحناء الظهر وطي الذراعين أمامك. استنشق بتنهيدة مسموعة أثناء النهوض، وتوسيع الذراعين، ودفع الصدر إلى الأمام، وميل الرأس إلى الخلف.
يحفز تمرين الفراشة الجهاز العصبي الباراسيمباثي الخاص بك، الذي يعمل على مكافحة التوتر ويحدث شعوراً بالتوازن. يساعد التقلص والتوسع الإيقاعي في هذا التمرين على كسر دورة الأفكار المرهقة.
حافظ على أقدامك على بُعد متساوٍ بمقدار عرض الورك للحصول على الثبات.
لاحظ الهواء يتحرك مع ذراعيك، يتقلص ويتوسع مع كل نفس.
يقدم لك تطبيق NEUROFIT تمارين جسدية مخصصة تخفف التوتر في ثلاث دقائق.
