رقص مبهج وسريع الإيقاع لتفريغ الطاقة.
شغِّل موسيقى حماسية وارقص وحرك جسدك بحرية. دع جسدك يعبر عن نفسه واستمتع باللحظة وابتسم.
هذا التمرين يحفِّز إطلاق الإندورفينات، وهي المحفِّزات الطبيعية للمزاج في جسمك. كما يخفِّض مستوى الكورتيزول، هرمون التوتر الرئيسي في الجسم، مما يساعدك على الشعور بمزيد من الاسترخاء والسعادة.
اختر أغنية حماسية، وابدأ بتحريك جسدك مع إيقاع الموسيقى.
دع الإيقاع يوجِّه حركاتك، وابتسم لتعزيز التأثير الإيجابي.
يقدّم لك تطبيق NEUROFIT تمارين جسدية مخصصة تخفف التوتر خلال ثلاث دقائق.