DANSA ÈXTASI

impuls d'energia
3 MINUTS

Instruccions per a l'Exercici

Posa una música animada i balla i mou el teu cos. Deixa que el teu cos s'expressi lliurement, gaudeix del procés i somriu.

Com Funciona Aquest Exercici Somàtic

Aquest exercici estimula la lliberació d'endorfines, els elevadors d'ànim naturals del teu cos. També disminueix el cortisol, l'hormona principal de l'estrès del cos, ajudant-te a sentir-te més relaxat i feliç.

Descarrega l'aplicació NEUROFIT per accedir a exercicis somàtics personalitzats, coaching guiat del sistema nerviós, i més:
DESCARREGA NEUROFIT
© NEUROFIT 2023 • TOTS ELS DRETS RESERVATS
×
DESCARREGA NEUROFIT
DOMINA EL TEU SISTEMA NERVIÓS
×
El 80% dels nervis del cos humà són 'aferents' - que van del cos al cervell. Sota estrès, quan el sistema nerviós i el cervell pensant diuen històries diferents, el sistema nerviós gairebé sempre guanya.
NEUROFIT és un entrenador del sistema nerviós. Mitjançant controls diaris, mesures biomètriques a través de la càmera del teu telèfon i exercicis personalitzats, elimina l'estrès des de la font. Disponible per a iOS i Android.
DESCARREGA NEUROFIT