ARM- OG BENKLEMMER

jordforbindelse
3 MINUTTER

Instruktioner til Øvelser

Påfør forsigtigt tryk på dine arme og ben en ad gangen, og fokuser udelukkende på fornemmelsen af hver klemme.

Hvordan Denne Somatiske Øvelse Virker

Denne øvelse aktiverer din krops proprioceptive sans, hvilket hjælper dig med at føle dig mere forbundet med dit fysiske selv. Ved at fokusere på fornemmelsen af tryk, omdirigerer du mental energi fra stress til det nuværende øjeblik.

Download NEUROFIT Appen for at få adgang til personlige somatiske øvelser, guidet nervesystem coaching, og mere:
DOWNLOAD NEUROFIT
© NEUROFIT 2023 • ALLE RETTIGHEDER FORBEHOLDES
×
DOWNLOAD NEUROFIT
MESTER DIT NERVESYSTEM
×
80% af nerverne i den menneskelige krop er 'afferente' - løber fra kroppen til hjernen. Under stress, når nervesystemet og tænkehjernen fortæller forskellige historier, vinder nervesystemet næsten altid.
NEUROFIT er en nervesystemtræner. Gennem daglige tjek, biometriske målinger via din telefons kamera og skræddersyede øvelser fjerner det stress ved kilden. Tilgængelig for iOS & Android.
DOWNLOAD NEUROFIT