EKSTATISK DANS

energi boost
3 MINUTTER

Instruktioner til Øvelser

Sæt noget opløftende musik på, og dans og ryst din krop. Lad din krop udtrykke sig frit, nyd processen og smil.

Hvordan Denne Somatiske Øvelse Virker

Denne øvelse stimulerer frigivelsen af endorfiner, din krops naturlige humør løftere. Det reducerer også cortisol, kroppens primære stresshormon, hvilket hjælper dig med at føle dig mere afslappet og glad.

Download NEUROFIT Appen for at få adgang til personlige somatiske øvelser, guidet nervesystem coaching, og mere:
DOWNLOAD NEUROFIT
© NEUROFIT 2023 • ALLE RETTIGHEDER FORBEHOLDES
×
DOWNLOAD NEUROFIT
MESTER DIT NERVESYSTEM
×
80% af nerverne i den menneskelige krop er 'afferente' - løber fra kroppen til hjernen. Under stress, når nervesystemet og tænkehjernen fortæller forskellige historier, vinder nervesystemet næsten altid.
NEUROFIT er en nervesystemtræner. Gennem daglige tjek, biometriske målinger via din telefons kamera og skræddersyede øvelser fjerner det stress ved kilden. Tilgængelig for iOS & Android.
DOWNLOAD NEUROFIT