Mere Fra NEUROFIT
NEUROFIT Appen matcher dig med personlige somatiske øvelser, der lindrer stress på tre minutter.
Glædesfyldt, hurtigt tempo dans for at frigive energi.
Sæt noget opløftende musik på, og dans og ryst din krop. Lad din krop udtrykke sig frit, nyd processen og smil.
Denne øvelse stimulerer frigivelsen af endorfiner, din krops naturlige humør løftere. Det reducerer også cortisol, kroppens primære stresshormon, hvilket hjælper dig med at føle dig mere afslappet og glad.
Vælg en opløftende sang, og start med at bevæge din krop i takt med musikken.
Lad rytmen guide dine bevægelser, og smil for en forstærket effekt.
NEUROFIT Appen matcher dig med personlige somatiske øvelser, der lindrer stress på tre minutter.
