HOPLA HOP

energi frigivelse
2 MINUTTER

Instruktioner til Øvelser

Hop, spred dine ben og løft dine arme over dit hoved, hop derefter tilbage til startpositionen. Opbevar en jævn rytme.

Hvordan Denne Somatiske Øvelse Virker

Hopla Hop hjælper med at øge din puls, hvilket fremmer bedre blodcirkulation, der hjælper med at frigive endorfiner, kroppens naturlige stresslindrende stoffer. Den rytmiske bevægelse hjælper også med at berolige nervesystemet, hvilket skaber en følelse af balance og afslapning.

Download NEUROFIT Appen for at få adgang til personlige somatiske øvelser, guidet nervesystem coaching, og mere:
DOWNLOAD NEUROFIT
© NEUROFIT 2023 • ALLE RETTIGHEDER FORBEHOLDES
×
DOWNLOAD NEUROFIT
MESTER DIT NERVESYSTEM
×
80% af nerverne i den menneskelige krop er 'afferente' - løber fra kroppen til hjernen. Under stress, når nervesystemet og tænkehjernen fortæller forskellige historier, vinder nervesystemet næsten altid.
NEUROFIT er en nervesystemtræner. Gennem daglige tjek, biometriske målinger via din telefons kamera og skræddersyede øvelser fjerner det stress ved kilden. Tilgængelig for iOS & Android.
DOWNLOAD NEUROFIT