ΚΟΎΝΗΜΑ ΣΏΜΑΤΟΣ

απελευθέρωση ενέργειας

3 ΛΕΠΤΑ

Οδηγίες Άσκησης

Κουνήστε το σώμα σας σε έναν ρυθμό αρκετά γρήγορο για να απελευθερώσετε την υπερβολική συσσωρευμένη ενέργεια, παρατηρώντας καθώς η τάση απελευθερώνεται. Ξεκινήστε με τα χέρια, στη συνέχεια μετακινηθείτε στον κορμό και τα πόδια.

Πώς Λειτουργεί Αυτή η Σωματική Άσκηση

Το κούνημα του σώματος βοηθά στη μείωση του στρες απελευθερώνοντας την συσσωρευμένη ενέργεια και τάση. Είναι μια φυσική αντίδραση στο στρες που βοηθά στη ρύθμιση του νευρικού σας συστήματος και φέρνει το σώμα σας πίσω στην ισορροπία.

Συμβουλές για Αυτή την Άσκηση

Σταθείτε με τα πόδια σας στο πλάτος των ισχίων και αφήστε το σώμα σας να χαλαρώσει.

Κουνήστε απαλά το σώμα σας, αρχίζοντας από τα χέρια σας και κατεβαίνοντας στα πόδια σας, σαν κύμα.

Κατεβάστε την εφαρμογή NEUROFIT για εξατομικευμένες σωματικές ασκήσεις, καθοδήγηση νευρικού συστήματος και πολλά άλλα:

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Ισορροπήστε το νευρικό σας σύστημα, μειώστε το άγχος και νιώστε καλύτερα με το NEUROFIT.

Μειώστε το άγχος γρήγορα και νιώστε καλύτερα:

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Γίνετε Πιστοποιημένος Προπονητής Νευρικού Συστήματος:

ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ

Αντιμετωπίστε την εξουθένωση στον οργανισμό σας:

NEUROFIT ΓΙΑ ΟΜΑΔΕΣ

Περισσότερες Ασκήσεις

Νομικά

Τα προϊόντα, τα προγράμματα και οι υπηρεσίες του NEUROFIT προορίζονται για τη διατήρηση και την ενθάρρυνση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση, θεραπεία, διαχείριση, πρόληψη ή αντιμετώπιση οποιασδήποτε ασθένειας ή κατάστασης.