ΈΚΣΤΑΣΗ ΧΟΡΟΎ

ενίσχυση ενέργειας
3 ΛΕΠΤΑ

Οδηγίες Άσκησης

Βάλτε κάποια μουσική με γρήγορο ρυθμό, και χορέψτε και κουνήστε το σώμα σας. Αφήστε το σώμα σας να εκφραστεί ελεύθερα, απολαύστε τη διαδικασία και χαμογελάστε.

Πώς Λειτουργεί Αυτή η Σωματική Άσκηση

Αυτή η άσκηση διεγείρει την απελευθέρωση ενδορφινών, τα φυσικά αντικαταθλιπτικά του σώματός σας. Επίσης, μειώνει την κορτιζόλη, την κύρια ορμόνη του στρες του σώματος, βοηθώντας σας να νιώσετε πιο χαλαροί και ευτυχισμένοι.

Κατεβάστε την εφαρμογή NEUROFIT για να έχετε πρόσβαση σε προσωποποιημένες σωματικές ασκήσεις, καθοδηγούμενη προπόνηση του νευρικού συστήματος και πολλά άλλα:
ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ NEUROFIT