ΧΤΎΠΗΜΑ ΣΏΜΑΤΟΣ

σώματος
3 ΛΕΠΤΑ

Οδηγίες Άσκησης

Κάντε γροθιές με τα χέρια σας και χτυπήστε το σώμα σας με και τα δύο χέρια, από το κεφάλι ως τα δάχτυλα των ποδιών. Χτυπήστε σταθερά - δεν πρέπει να είναι πονετικό, αλλά πρέπει να δημιουργεί αισθητές αισθήσεις. Αυξήστε την ένταση των χτυπημάτων κατά τη διακριτική σας ευχέρεια.

Πώς Λειτουργεί Αυτή η Σωματική Άσκηση

Το χτύπημα του σώματος ενεργοποιεί τους αισθητήρες αφής που στέλνουν ηρεμιστικά σήματα στον εγκέφαλο, μειώνοντας γρήγορα το άγχος και το στρες. Επίσης, βελτιώνει τη σύνδεση μυαλού-σώματος επικεντρώνοντας την προσοχή σας στις φυσικές αισθήσεις.

Κατεβάστε την εφαρμογή NEUROFIT για να έχετε πρόσβαση σε προσωποποιημένες σωματικές ασκήσεις, καθοδηγούμενη προπόνηση του νευρικού συστήματος και πολλά άλλα:
ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ NEUROFIT
© NEUROFIT 2023 • ΟΛΑ ΤΑ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΟΧΥΡΩΜΕΝΑ
×
ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ NEUROFIT
ΕΞΕΛΙΞΤΕ ΤΟ ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑ
×
Το 80% των νεύρων στο ανθρώπινο σώμα είναι 'εισερχόμενα' - τρέχουν από το σώμα προς τον εγκέφαλο. Κάτω από στρες, όταν το νευρικό σύστημα και ο σκεπτόμενος εγκέφαλος λένε διαφορετικές ιστορίες, το νευρικό σύστημα κερδίζει σχεδόν πάντα.
Το NEUROFIT είναι ένας εκπαιδευτής του νευρικού συστήματος. Μέσω καθημερινών ελέγχων, βιομετρικών μετρήσεων μέσω της κάμερας του τηλεφώνου σας και προσαρμοσμένων ασκήσεων, αφαιρεί το στρες στην πηγή του. Διαθέσιμο για iOS & Android.
ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ NEUROFIT