ΌΡΘΙΑ ΠΝΟΉ ΤΗΣ ΦΩΤΙΆΣ

εσωτερική φωτιά
2 ΛΕΠΤΑ

Οδηγίες Άσκησης

Σταθείτε με τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων, τα χέρια ανοιχτά στα πλάγια σας, το στήθος σας μπροστά, και το πηγούνι σας ελαφρώς τραβηγμένο προς τα μέσα. Αναπνεύστε ισχυρά μέσω της μύτης σας, συσπώντας τους κοιλιακούς σας για να αυξήσετε τη δύναμη. Διατηρήστε την επικέντρωσή σας στις εκπνοές - οι εισπνοές θα ακολουθήσουν φυσικά.

Πώς Λειτουργεί Αυτή η Σωματική Άσκηση

Αυτή η άσκηση λειτουργεί διεγείροντας το συμπαθητικό νευρικό σύστημα, το 'γκάζι' του σώματός σας, αυξάνοντας την εγρήγορση και την ενέργεια. Οι γρήγορες εισπνοές και εκπνοές επίσης ενισχύουν τη ροή του οξυγόνου, αυξάνοντας την συνολική σας ζωτικότητα.

Κατεβάστε την εφαρμογή NEUROFIT για να έχετε πρόσβαση σε προσωποποιημένες σωματικές ασκήσεις, καθοδηγούμενη προπόνηση του νευρικού συστήματος και πολλά άλλα:
ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ NEUROFIT
© NEUROFIT 2023 • ΟΛΑ ΤΑ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΟΧΥΡΩΜΕΝΑ
×
ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ NEUROFIT
ΕΞΕΛΙΞΤΕ ΤΟ ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑ
×
Το 80% των νεύρων στο ανθρώπινο σώμα είναι 'εισερχόμενα' - τρέχουν από το σώμα προς τον εγκέφαλο. Κάτω από στρες, όταν το νευρικό σύστημα και ο σκεπτόμενος εγκέφαλος λένε διαφορετικές ιστορίες, το νευρικό σύστημα κερδίζει σχεδόν πάντα.
Το NEUROFIT είναι ένας εκπαιδευτής του νευρικού συστήματος. Μέσω καθημερινών ελέγχων, βιομετρικών μετρήσεων μέσω της κάμερας του τηλεφώνου σας και προσαρμοσμένων ασκήσεων, αφαιρεί το στρες στην πηγή του. Διαθέσιμο για iOS & Android.
ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ NEUROFIT