ΠΕΤΑΛΟΎΔΑ

εδάφωση
3 ΛΕΠΤΑ

Οδηγίες Άσκησης

Ενώ είστε όρθιοι, αναπνεύστε ενώ κάμπτετε την πλάτη και διπλώνετε τα χέρια μπροστά σας. Εκπνέστε με ένα ακουστικό αναστεναγμό ενώ ανεβαίνετε, διαστέλλετε τα χέρια, πιέζετε το στήθος προς τα εμπρός και γείρετε το κεφάλι προς τα πίσω.

Πώς Λειτουργεί Αυτή η Σωματική Άσκηση

Η άσκηση Πεταλούδα ενεργοποιεί το παρασυμπαθητικό σας νευρικό σύστημα, το οποίο αντισταθμίζει το στρες και προκαλεί αίσθηση ισορροπίας. Ο ρυθμικός ρυθμός συστολής και διαστολής αυτής της άσκησης βοηθά στη διακοπή του κύκλου των υπερβολικά επιβαρυντικών σκέψεων.

Κατεβάστε την εφαρμογή NEUROFIT για να έχετε πρόσβαση σε προσωποποιημένες σωματικές ασκήσεις, καθοδηγούμενη προπόνηση του νευρικού συστήματος και πολλά άλλα:
ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ NEUROFIT
© NEUROFIT 2023 • ΟΛΑ ΤΑ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΟΧΥΡΩΜΕΝΑ
×
ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ NEUROFIT
ΕΞΕΛΙΞΤΕ ΤΟ ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑ
×
Το 80% των νεύρων στο ανθρώπινο σώμα είναι 'εισερχόμενα' - τρέχουν από το σώμα προς τον εγκέφαλο. Κάτω από στρες, όταν το νευρικό σύστημα και ο σκεπτόμενος εγκέφαλος λένε διαφορετικές ιστορίες, το νευρικό σύστημα κερδίζει σχεδόν πάντα.
Το NEUROFIT είναι ένας εκπαιδευτής του νευρικού συστήματος. Μέσω καθημερινών ελέγχων, βιομετρικών μετρήσεων μέσω της κάμερας του τηλεφώνου σας και προσαρμοσμένων ασκήσεων, αφαιρεί το στρες στην πηγή του. Διαθέσιμο για iOS & Android.
ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ NEUROFIT