ΜΑΣΆΖ ENS

εντεροαίσθηση
3 ΛΕΠΤΑ

Οδηγίες Άσκησης

Κάντε απαλά μασάζ στην κοιλιά σας σε κύκλους, ξεκινώντας από τον ομφαλό και επεκτείνοντας προς τα έξω, επικεντρώνοντας στην αίσθηση και τον ρυθμό.

Πώς Λειτουργεί Αυτή η Σωματική Άσκηση

Το Εντερικό Νευρικό Σύστημα, που συχνά αποκαλείται 'δεύτερος εγκέφαλος', ελέγχει την πέψη και επηρεάζει τη διάθεση. Το μασάζ μπορεί να διεγείρει τις νευρικές άκρες, βελτιώνοντας την επικοινωνία εντέρου-εγκεφάλου και μειώνοντας το στρες.

Κατεβάστε την εφαρμογή NEUROFIT για να έχετε πρόσβαση σε προσωποποιημένες σωματικές ασκήσεις, καθοδηγούμενη προπόνηση του νευρικού συστήματος και πολλά άλλα:
ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ NEUROFIT