ΑΦΉΝΟΝΤΑΣ ΠΊΣΩ

ενδοαίσθηση
3 ΛΕΠΤΑ

Οδηγίες Άσκησης

Καθίστε άνετα με την πλάτη σας ίσια, και κλείστε τα μάτια σας. Επιτρέψτε σε όποια συναισθήματα θέλουν να εμφανιστούν να γίνουν μάρτυρες - επικεντρωθείτε στα βασικά συναισθήματα αντί για τα μοτίβα σκέψης, και παραδώστε σταδιακά οποιαδήποτε αντίσταση σε αυτά. Παρατηρήστε την αίσθηση ανακούφισης καθώς τα συναισθήματα και η αντίσταση εξαφανίζονται.

Πώς Λειτουργεί Αυτή η Σωματική Άσκηση

Αυτή η ισχυρή τεχνική απελευθερώνει τα καταπιεσμένα και ανασταλμένα συναισθήματα, και ενισχύει τον βαγκόνικο φρένο μέσω της τιτραρίσματος - βιώνοντας ανεκτές ποσότητες δυσφορίας ενώ παραμένει ισορροπημένος.

Κατεβάστε την εφαρμογή NEUROFIT για να έχετε πρόσβαση σε προσωποποιημένες σωματικές ασκήσεις, καθοδηγούμενη προπόνηση του νευρικού συστήματος και πολλά άλλα:
ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ NEUROFIT
© NEUROFIT 2023 • ΟΛΑ ΤΑ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΟΧΥΡΩΜΕΝΑ
×
ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ NEUROFIT
ΕΞΕΛΙΞΤΕ ΤΟ ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑ
×
Το 80% των νεύρων στο ανθρώπινο σώμα είναι 'εισερχόμενα' - τρέχουν από το σώμα προς τον εγκέφαλο. Κάτω από στρες, όταν το νευρικό σύστημα και ο σκεπτόμενος εγκέφαλος λένε διαφορετικές ιστορίες, το νευρικό σύστημα κερδίζει σχεδόν πάντα.
Το NEUROFIT είναι ένας εκπαιδευτής του νευρικού συστήματος. Μέσω καθημερινών ελέγχων, βιομετρικών μετρήσεων μέσω της κάμερας του τηλεφώνου σας και προσαρμοσμένων ασκήσεων, αφαιρεί το στρες στην πηγή του. Διαθέσιμο για iOS & Android.
ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ NEUROFIT