ΙΕΡΉ ΟΡΓΉ

απελευθέρωση
3 ΛΕΠΤΑ

Οδηγίες Άσκησης

Ενώ στέκεστε όρθιοι, αναπνεύστε και σηκώστε τα χέρια πάνω από το κεφάλι, ανυψώνοντας τους ώμους. Σε κάθε εκπνοή και κάθοδο, επικεντρωθείτε στην απελευθέρωση του θυμού με ισχυρές και προσεκτικές κινήσεις.

Πώς Λειτουργεί Αυτή η Σωματική Άσκηση

Αυτή η άσκηση επιτρέπει την ασφαλή έκφραση και απελευθέρωση του καταπιεσμένου θυμού, εκμεταλλευόμενη την 'αντίδραση μάχης' του σώματος. Με τη φυσική κίνηση και τη φωνητικοποίηση, μιμείστε τους φυσικούς μηχανισμούς απελευθέρωσης του στρες στο σώμα, που αφήνουν το σώμα να αισθάνεται πιο ήρεμο και σταθερό.

Κατεβάστε την εφαρμογή NEUROFIT για να έχετε πρόσβαση σε προσωποποιημένες σωματικές ασκήσεις, καθοδηγούμενη προπόνηση του νευρικού συστήματος και πολλά άλλα:
ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ NEUROFIT
© NEUROFIT 2023 • ΟΛΑ ΤΑ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΟΧΥΡΩΜΕΝΑ
×
ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ NEUROFIT
ΕΞΕΛΙΞΤΕ ΤΟ ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑ
×
Το 80% των νεύρων στο ανθρώπινο σώμα είναι 'εισερχόμενα' - τρέχουν από το σώμα προς τον εγκέφαλο. Κάτω από στρες, όταν το νευρικό σύστημα και ο σκεπτόμενος εγκέφαλος λένε διαφορετικές ιστορίες, το νευρικό σύστημα κερδίζει σχεδόν πάντα.
Το NEUROFIT είναι ένας εκπαιδευτής του νευρικού συστήματος. Μέσω καθημερινών ελέγχων, βιομετρικών μετρήσεων μέσω της κάμερας του τηλεφώνου σας και προσαρμοσμένων ασκήσεων, αφαιρεί το στρες στην πηγή του. Διαθέσιμο για iOS & Android.
ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ NEUROFIT