ריקוד אקסטטי

מעצם אנרגיה
3 דקות

הוראות לתרגיל

הדליק מוזיקה מהירה, רקוד ונער את הגוף שלך. תן לגוף שלך להביע את עצמו בחופשיות, תהנה מהתהליך וחייך.

איך עובד תרגיל סומטי זה

תרגיל זה מעודד שחרור של אנדורפינים, מרימי המצב הרוח הטבעיים של הגוף. זה גם מפחית את הקורטיזול, הורמון המתח העיקרי של הגוף, מה שעוזר לך להרגיש יותר רגוע ושמח.

הורידו את אפליקציית NEUROFIT כדי לקבל גישה לתרגילים סומטיים אישיים, מאמנים מודרכים למערכת העצבים, ועוד:
הורד את NEUROFIT