עוד מ-NEUROFIT
אפליקציית NEUROFIT מתאימה לך תרגילים סומטיים מותאמים אישית שמפחיתים מתח בשלוש דקות.
עיסוי למערכת העצבים החיצונית לשיפור האינטרוספציה.
עסוק בעדינות את בטנך בתנודות מעגליות, התחל בפפון הבטן והרחב החוצה, מתמקד בתחושה ובמקצב.
מערכת העצבים החיצונית, שלעיתים נקראת 'המוח השני', שולטת בתהליך העיכול ומשפיעה על המצב הרוח. עיסוי למערכת זו יכול להגביר את פעילות קצוות העצבים, לשפר את התקשורת בין המעיים למוח ולהפחית מתח.
התחל בעיסוי מרכז הבטן שלך בתנודות מעגליות איטיות.
הרחב בהדרגה את העיסוי שלך החוצה, שמור על מגע קבוע ומקצבי.
אפליקציית NEUROFIT מתאימה לך תרגילים סומטיים מותאמים אישית שמפחיתים מתח בשלוש דקות.
