EKSTATIČNI PLES

povećanje energije
3 MINUTA

Upute za vježbanje

Stavite neku veselu glazbu i plešite i tresite tijelo. Dopustite tijelu da se slobodno izrazi, uživajte u procesu i smiješite se.

Kako ova somatska vježba djeluje

Ova vježba potiče oslobađanje endorfina, prirodnih hormona sreće vašeg tijela. Također smanjuje kortizol, glavni hormon stresa u tijelu, pomažući vam da se osjećate opuštenije i sretnije.

Preuzmite NEUROFIT aplikaciju za pristup personaliziranim somatskim vježbama, vođenom coachingu za živčani sustav i još mnogo toga:
PREUZMI NEUROFIT
© NEUROFIT 2023 • SVA PRAVA PRIDRŽANA
×
PREUZMI NEUROFIT
SVLADAJTE SVOJ ŽIVČANI SUSTAV
×
80% živaca u ljudskom tijelu su 'aferentni' - teku od tijela do mozga. Pod stresom, kada živčani sustav i misleći mozak pričaju različite priče, živčani sustav gotovo uvijek pobjeđuje.
NEUROFIT je trener živčanog sustava. Kroz dnevne provjere, biometrijska mjerenja putem kamere vašeg telefona i prilagođene vježbe, uklanja stres na izvoru. Dostupno za iOS i Android.
PREUZMI NEUROFIT