Továbbiak a NEUROFIT-tól
A NEUROFIT alkalmazás személyre szabott szomatikus gyakorlatokat ajánl, amelyek három perc alatt csökkentik a stresszt.
Masszírozza az Enterikus Idegrendszert, hogy növelje az interopeciót.
Finoman masszírozza a hasát körökben, a köldökön kezdve és kifelé terjesztve, a érzésre és ritmusra koncentrálva.
Az Enterikus Idegrendszer, amelyet gyakran a 'második agynak' neveznek, szabályozza az emésztést és befolyásolja a hangulatot. A masszírozás stimulálhatja az idegvégződéseket, javítva a bél-agy kommunikációt és csökkentve a stresszt.
Kezdje a hasa közepének lassú, körkörös masszírozásával.
Fokozatosan terjessze ki a masszázst kifelé, a tapintását állandóan és ritmikusan tartva.
A NEUROFIT alkalmazás személyre szabott szomatikus gyakorlatokat ajánl, amelyek három perc alatt csökkentik a stresszt.
