GYORS TUDATOS SÉTÁLÁS

energia levezetés
3 PERC

Gyakorlati utasítások

Sétáljon gyorsan, miközben tudatában van a lélegzetének, testének és környezetének. Maradjon kíváncsi, és figyelje meg, ahogy a feszültség elhagyja a testét.

Hogyan működik ez a szomatikus gyakorlat

A gyors sétálás serkenti az endorfinok, a szervezet természetes hangulatjavítóinak termelődését. A tudatos aspektus segít a jelenre összpontosítani, csökkentve a stresszt és a szorongást.

Töltse le a NEUROFIT alkalmazást, hogy hozzáférjen személyre szabott szomatikus gyakorlatokhoz, vezetett idegrendszeri coachinghoz és még sok máshoz:
NEUROFIT LETÖLTÉSE
© NEUROFIT 2023 • MINDEN JOG FENNTARTVA
×
NEUROFIT LETÖLTÉSE
URALKODJ AZ IDEGRENDSZERED FELETT
×
Az emberi test idegeinek 80%-a 'afferens' - a testből az agyba fut. Stressz esetén, amikor az idegrendszer és a gondolkodó agy eltérő történeteket mesél, az idegrendszer szinte mindig győz.
A NEUROFIT egy idegrendszer tréner. Napi ellenőrzések, biometrikus mérések a telefon kameráján keresztül, és személyre szabott gyakorlatok segítségével megszünteti a stresszt a forrásnál. Elérhető iOS és Android rendszerekre.
NEUROFIT LETÖLTÉSE